God morgon smalisar! 

 

Imorgon får jag äntligen väga mig! Längtar så in i bomben, även om jag missade målet igår, men det blev iaf bara en bit körsbärspaj med vaniljsås och byte ut sockret mot stevia och då kom jag även ut i stallet och när jag kom hem darrade jag i knäna så jag tror jag tränade ordentligt! ;) 

 

Lyckas jag idag blir det iaf 3/4 dagar rätt! ;) Och efter en sen frukost på 466 kcal har jag 974 kcal kvar, så tror inte det kommer bli några problem! :D Har kommit på att så länge frukosten landar på under 500 kcal, har jag lättare att lyckas under dagen! Igår blev det 638 kcal till frukost, dessutom en tidig frukost och det var nog en av anledningarna till att jag inte kunde hålla målet! 

 

Så idag ska det gå bättre, nu ska jag ut med hundarna och bränna bort lite av frukosten! ;) 

God kväll! 

 

Är bara inne en snabbis kommer tillbaka med full styrka i morgon, mår ingevidare just nu, smärtan i bihålorna är tillbaka och jag vill bara dö en stund så ska strax sova! 

 

Men iaf maten har gått riktigt bra idag, till och med för lite ovanligt för att vara mig, men har som sagt inte mått så himla bra så hungern har inte varit så stor, dock insåg jag fort att det var ett väldigt dåligt drag, mitt blodsocker skönk som en sten och när det väl var dags att laga mat var jag så trött att jag knappt orkade hålla mig på fötter! :O Sen blev jag dessutom sjukt illamående efteråt! Så dålig idé! Men landade iaf på 1131 kcal, 309 kcal under dagens mål! 

 

Men imorgon ska jag göra bättre ifrån mig! Och efter denna pisshelg får jag inte väga mig förrän på fredag om jag håller mig på mattan alla dagarna! Det är inget straff utan bara för att skydda mig själv, skulle dö om jag såg vad vågen visade just nu! Hu! 

 

Men nu blir det sängen, smärtan håller på att ta över helt! Aj aj!! God natt!

God morgon söta smalisar!

 

Förlåt för värdelös uppdatering, men när jag svullar som en gris har jag svårt att ens gå in på bloggen, skäms väl.. Som sagt gårdagen gick åt helvete i matväg, är liksom fortfarnade mätt!! Det blev både glass, chips(less fat, iaf) och lösgodis(som jag inte ätit på flera månader, varför???)! Dessutom världens smaskigaste middag med fläskkotletter och potatisgratäng! Mums mums! Men nyttigt? nja! :p 

 

Haha kan ju lugnt säga att idag ställde jag mig inte på vågen! Och det ska jag inte heller göra förrän jag haft minst två dagar med rätt kaloriintag! Fördelen med svullandet är att min mage har kommit i gång igen iaf, redan fått gå på toa två gånger! :) Skönt för jag har liksom känt mig svullen i flera dagar för att jag inte kunnat gå på toa! 

 

Har äntligen hittat något som funkar hyfast på smärtan iaf, och till er som frågar, så är det bihålorna jag har ont i, när jag lekt doktor har jag gett mig diagnosen bihåleinflammation, men är absolut inte säker! Inatt har jag äntligen fått sov, visserligen blev det bara 6 timmar då vi inte kom i säng förrän 1 och då jag jobbar idag var jag tvungen att gå upp 7 igen. Men 6 timmar utan smärta är såååå mycket bättre än 8-9 med smärta!

 

Ja just det nu tappade jag ämnet, det jag hittat som hjälpt är sinova forte, har fortfarande lite så ont, är ganska öm men det är mest irriterade nu har jag inte sådär jättemega jag vill slita ut mina ben ur ansiktet ont, värst är det i örat, där hjälper inte sinovan den är ju bara för näsa och bihålor, men som sagt mest irriterande! :p 

 

I matväg är dagen ganska uppstakad, eftersom jag jobbar hela dagen fick jag ju ta med mig matlådor, blev ganska många då jag verkligen inte klarade av att äta innan jobbet trots att jag inte började förrän 8:30, har fortfarande inte ätit något trots att jag vet att frukost är viktigt så säger magen NEJ ABSOLUT INTE vet inte varför, men det beror säkert på gårdagen! Iaf det jag har med mig är:

 

• Två bitar kavring med leverpastej och gurka - 227 kcal
• Yoghurt med tinade körsbär - kan inte räkna kcal då jag har med mig hela förpackningen och vet inte riktigt hur mycket jag ska ta!
• Två risifrutti - 230 kcal per styck
• Och en STOR portion pasta och kotlett-sallad(tänkte det skulle bli både lunch och middag) - 630 kcal 

 

Piss kväll, ont så in i helvete, är så himla trött på skiten, har ätit glass stup i kvarten, vill aldrig mer se glass, man blir verkligen trött på det när man måste äta det trots att man är proppmätt! 

 

Innan sista portionen glass höll jag mig nästan inom mitt kalorimål, låg på 1500 kcal, 73 kcal över målet, men nu ligger jag på 1720 kcal istället, ungefär... vägde inte utan bara höftade! Tänker inte på vågen när jag har så ont att det känns som ansiktet ska ramla sönder!! 

 

Jaja fortfarande under 2000 kcal, så jag borde fortfarande gå ner även om väldigt lite, typ 3 gram! Haha kan bara hoppas jag gjorde slut på sjukt mycket kalorier under ridpasset! Haha vågen lär säkert visa på massor med plus imorgon, men inte mycket att göra nu! 

 

Imorgon blir det antingen nybakade bullar eller mini baguetter till frukost, den lär bli sen så ingen lunch, en risifrutti till mellis och sallad från den underbara salladsbaren på willys till middag, ska försöka att bara äta kalla saker imorgon, för när jag åt gulaschen idag blev smärtan värre så inget varmt ska ner, vill verkligen inte ha ont mer! 

Sov gott!!

God kväll! 

 

Fast så himla god vet jag inte om den är! Dagen har gått helt okej enda tills nu ikväll, har ridit och ätit precis så mycket som jag skulle, även om ostbågar kanske inte är det bästa sättet att fylla upp kaloristapeln med! Och hade tänkt landa på 1445 kcal, 17 kcal över målet, helt okej. Men sen gick det åt pipan, bihålleinflammationen blev värre och det gjorde så ont att jag bara ville lägga mig och dö! Ingenting hjälpte, tog alvedon och nässpray men smärtan var kvar, då fick jag ett infall, tyckte väl ganska synd om mig själv så jag gick i frysen och hämtade glass.

 

Vet inte varför men glass har alltid varit min sjukdomsmat, antagligen för att det hjälper mot ont i halsen eller någon, men ju mer jag åt av glassen desto bättre blev det i ansikte och när den var slut hade jag inte heller längre ont! :D Snacka om lycka, smärtan var borta! Då kom jag på att det finns värre saker än att vara lite mullig och det är att ha ont, är hellre lite knubbig än har den smärtan igen, så prio ett i morgon blir att köpa mer glass. Önskade bara att jag inte var så mätt! Så min stapel blev röd men jag har iaf inte ont längre så alltid något! Dock ska jag inhandla något godare, ska jag ändå bli tjock av det kan jag lika gärna njuta av det, den glassen som fanns i frysen fanns där av en anledning, inte särskilt god, det var Carte Dór Toblerone, rekomenderas inte! Daim är mycket godare! ;) 

 

Men ska såklart bara äta det i medicinsk syfte, vill inte bli tjock, vill bara slippa ha ont, så smärta är enda anledningen till det, så fort jag är frisk igen är det slut på sånt då ska jag jobba mot smalhet igen! ;) Kommer såklart jobba mot smalhet iaf, ska försöka äta lite bättre under dagen så jag kanske har ett på extra kcal över till glassen! :D Det bästa med glass är att det inte är sååå sjukt onyttigt, även om jag åt massor hamnade min stapel iaf bara på 1850 kcal, hade det varit godis i samma mängd hade den ju snarare slutat på 3000 kcal! 

Maten har gått bra, landade på 1500 kcal, 70 kcal över mitt mål men stapeln på ShapeUp var fortfarnde grön så jag är nöjd! Smärtan i ansiktet har minskat och jag hoppas jag kan sova normalt i natt! Jobbar iaf inte så det är alltid något! :) 

 

Dock har det inte blivit så mycket träning, gått lite grann men ingen ridning eller annan träning, efter ett minst sagt plågsamt 17-timmars pass hade jag inte så mycket ork kvar för något mer! 

 

Att planera mat för morgondagen är svårt då jag ska till mor på lunch efter jobbet och har ingen aning om vad det blir, men fram tills dess blir det antingen gröt eller mackor till frukost, kanske en macka med till jobbet och ett par varma koppen soppor, morgondagen kommer vara fullrulle så tror inte direkt att jag kommer gå upp om det blir något superonyttigt till lunch, dessutom bantar mamma också så det blir nog hyfsat nyttigt! :D 

 

Nu måste jag sova, ska ju upp tidigt!! Gud vad jag längtar efter att denna vecka ska ta slut, ska jobba 57 timmar allt som att så det ska bli skönt att få det överstökat! Hoppas därför att ni har lite överseende med att jag kanske inte hinner vara så super aktiv här! Det blir bättre nästa vecka då har jag bara 3 pass! :) Men nu kallar sängen! Och imorgon blir det vägning, kan inte hålla mig borta från min fina nya våg! :) Får jag en fin siffra ska jag ta en bild! :D Håll tummarna!! :) sov gott!!

Ja du det var en svår fråga nu, är inte hungrig och verkligen inte sugen på någonting, men det finns inte mycket som slår hemmagjord köttfärssås och spagetti, såååå gott! :D Men annars beror det nog på vad jag är sugen på för stunden. :) 

 

Alltid, nästan iaf, bara de dagarna jag har sovmorgon och sover till typ 12 äter jag inte frukost, utan frukost funkar jag dåligt så det är något jag är ganska noga med! :) Vad jag äter går i perioder, ett tag var det mycket ägg, ett tag smooties, sen var det yoghurt med tinade bär, knäckebröd och just nu är det gröt och mackor ibland, älskar mackor även om det kanske inte är så nyttigt! ;) Gröt är egentligen det som är allra bäst, man blir sjukt mätt på nästan inga kalorier! :D

 

Personerna runt mig äter ganska olika, mamma försöker gå ner i vikt så hon äter rätt nyttigt, kör mycket med en mjukisvariant av flygvärdinnedieten, tror det går rätt bra då hon säger att byxorna växer! ;) Min kille däremot är ju redan väldigt smal så han äter precis som han vill, och har älskar smör och grädde, är det konstigt jag är tjock?! Så han äter ganska onyttigt, men inte så ofta istället, stuntar gärna i lunch ibland också frukost, gillar att fika men hade han kunnat hade han gärna struntat i att äta och bara tagit ett piller för att få i sig allt han behöver! ;) Resten av familjen träffar jag för sällan för att kunna säga så mycket, farsan tränar och äter som han vill, tror han gillar chips och vet att han älskar choklad! :D

 

Nu är jag ikapp skönt värre!! :D Så tillbaka till livet, det gick som sagt super hos frisören, hon sa ingenting om att frisyren inte skulle passa mig, så jag hade såklart oroat mig helt i onödan! Men kan ju säga så här att det var himla tur att hon inte sa något för jag hade inte kunnat stå upp mot henne, stackarn hade precis fått ett missfall och fick det fastställt när hon fixade mitt hår, jag hade inte sagt ett ord om mitt hår det är säkert hon hade fått göra precis som hon velat, kände mig ena lite hemsk att jag ens var där, men vad skulle jag göra liksom?! Försökte trösta så mycket som möjligt iaf, visste ni att 2 av 5 får missfall?? Det känns sjukt mycket! 

 

Nu ska jag strax sova, men först denna veckas utmaning, planera vad jag ska äta i morgon, idag var det väldigt enkelt då jag jobbar till 14 imorgon fick jag liksom packa mat till både frukost, mellis och lunch, så här ser det ut:

 

Frukost: Gröt med färska jordgubbar och mjölk - 208 kcal

Mellis: En risifrutti med körbärssmak - 228 kcal

Lunch: Två mackor med leverpastej - 358 kcal

 

Dock kan jag inte säga något om middag, som sagt kan jag ju inte planera det själv då älsklingen måste få vara med och han vet inte vad han är sugen på förrän en kort stund innan. :( Men men bättre än igår iaf! :) 

 

Ja just det, maten har gått riktigt bra idag, åt på thairestaurang och där vet jag inte riktigt hur mycket jag fick i mig men ihop med gröt till frukost och bara två varma mackor till middag landade jag nära målet iaf! :) Dessutom har jag gått sjukt mycket idag och ridit så jag tror jag ligger rätt bra till! :D Dock kommer jag inte kunna väga mig imorgon så får vänta tills på onsdag innan jag får se om jag hade rätt! :) 

Sov gott!!

Gick över målet lite idag med, med 47 kcal, skulle egentligen ha landat på 50 kcal mindre, men kunde inte låta bli att ta en piggelin i denna värmen så där av överträdet av målet. Men ändå nöjd! Som sagt får jag landa +/- 60 kcal! Och piggelinen var verkligen värt det! Så sval och skön! 

 

Det har varit lite mindre träning idag, red i förmiddags men förutom det har det bara blivit lite promenerande inget mer. Lite besviken på mig själv, men det har varit alldeles för varmt! Plus att jag blev ringd på ett ärende så tiden har inte riktigt räckt till heller för den delen. 

 

Sitter på jobbet nu så kommer inte kunna väga mig i morgon, lite jobbigt, men får helt enkelt hålla mig tills i övermorgon då ska jag väga mig på min nya våg som jag ska köpa i morgon, dock tvivlar jag på att det kommer bli någon skillnad då jag provade vågen i butiken och gick sen hem och provade min egen och de visade samma, men vill ändå ha den! 

 

Sov gott så se vi i morgon, kan knappt hålla ögonen öppna...

God kväll smalisar! 

 

Landade på 1471 kcal idag 21 kcal över dagens mål, men +/- 60 kcal var ju okej så jag är supernöjd! :) Har haft en helt underbar dag, allt har liksom bara funkat och det har inte ens känns som jag har gått på diet! Har ätit precis vad jag velat och avslutade till och med med en magnum dubbel caramel! Mums mums! 

 

Men det som har varit det allra bästa idag är att jag har tränat järnet idag trots att jag inte räknat kalorierna där och det har varit så mycket roligare! :D Har både ridit, åkt rullskridskor och promenerat en massa! :D

 

Vi får se vad vågen säger imorgon, nu måste jag nanna! Sov gott!

God morgon snyggingar! 

 

Sitter här proppmätt och helt slut! Vi har precis städat hela lägenheten sen var jag så hungrig att jag åt alldeles för mycket, så ligger just nu på över 600 kcal redan! Har inte riktigt bestämt mig för hur jag ska gör med dieterna, lite preliminärt har jag satt minus 6 hg i vecka och normal aktivitet på ShapeUp så struntar jag i att skriva upp träningen så länge, ska fortfarande rid minst 5-6 gånger i veckan och även köra yoga men utan att tänka på kalorier. :) Dagens mål är 1450 kcal +/- 60 kcalför då är staplen fortfarnde grön på ShapeUp! :) 

 

Ska prova det idag iaf och se vad vågen säger i morgon, idag låg den kvar på 62, blä! Men ska typ ha mens i morgon så det är kanske inte så konstigt! ;) 

 

Nu ska vi få en strålande dag!! Jag ska börja med stallet!! 

God morgon underbara världen!!!!

 

Äntligen!!! Idag stod vågen på 61,7! Wiii!!! Äntligen under 62 kilo med marginal! :D :D Så nu har jag en ny LW med 2 hg! Att bara väga sig en gång varannan dag verkar vara en bra ide´! :) Så vi får väl se vad den säger på måndag! :) Nu är jag iaf ett litet steg närmare min iPad, bara 6,7 kilo kvar, nu har jag iaf gått ner mer än jag har kvar! :) 

 

 

Hihi, halvvägs! :) Hoppas detta betyder att min viktplatå har släppt nu och att jag nu kan fortsätta gå ner! :) Ska sätta om mina veckomål, och enligt Losertown ska jag kunna vara under 60 på bara tre veckor!! :D Och den 5 oktober, lite senare än jag tänkt men inte så konstigt med tanke på att jag stått still, ska jag väga 55 kilo!! :D 

 

Nu är det bara 30 min kvar innan jag börjar jobba så nu för jag höja tempot, har typ tagit mig en halv timme att skriva texten ovan! :O Gårdagens in och ut så ut så här;

 

Frukost: 1 1/2 portion harvegrynsgröt med äpplemos och lättmjölk - 382 kcal

Lunch: En risifrutti - 230 kcal

Marknadssnacks: En bit panpizzqa och ett kanderat äpple - 572 kcal

Kvällssnacks: 103 g Naturchips, vårlök och svartpeppar - 515 kcal

 

Massor med promenerande: 1,08 mil - 474 kcal

Ridning: 55 mim - 275 kcal

 

In + 1699 kcal, ut - 749 kcal = 950 kcal, gårdagens mål!! Wii!! Och detta visar på att det är inte vad du äter utan hur mycket du äter som ger resultat! :) 

 

God kväll smalisar! 

 

Har haft en näst intill perfekt dag, allt har flutit bra och jag är jättenöjd! Dock har magen varit helt skräp, har sprungit på toa stup i kvarten, och efter middagen hade jag lite ont om tid att träna, så tiden mellan maten och träningen blev lite kort vilket resulterade i superont i magen som fortfarande sitter i, nästan två timmar senare! Jäkla mage!! Måste snart kolla upp vad det är för fel på den.. Men ska höra på mvc om de tror de kan ha något med mina p-piller att göra! För de dök upp ungefär samtidigt, dock brukar min barnmorska stå bort de biverkningar jag fått tidare... :'( Jaja säger hon nej får jag väl fråga en doktor på vårdcentralen så kanske han kan ge mig en annan anledning även om jag tvivlar lite på det! 

 

Men nu ska jag inte grotta ner mig i min mage, den sitter där den sitter och har verkligen inget sug på mat tack vare smärtan! ;) Sitter på jobbet nu så har ju ingen möjlighet att varken äta eller träna mer idag så därför tänkte jag att jag lika gärna kan dra in och ut redan nu! Känns konstigt att äta sista målet redan klockan 6! :p Men det borde man väl egentligen göra, just nu brukar de sista målet bli runt elva tiden, inte så bra! Måste börja ta tag i mina förmiddag och inte skjuta fram allt till kvällen, så kanske jag kan flytta fram även mina kvällsnacks! ;) 

 

Frukost: Yoghurt och två knäckebröd med leverpastej och messmör(älskar messmör) - 370 kcal

Lunch: Lite Tagliatelle och min favorit kycklingsås - 357 kcal

Middag: 0,4 x2 Ristorante Pizza - 653 kcal

 

Promenad: 5,1 km - 217 kcal

Ridning: 1 timme - 300 kcal

Boxning på Kinekten: 2 omgångar medel box - 63 kcal

 

In + 1380 kcal, ut - 580 kcal = 800 kcal, dagens mål! Nu är det bara en vecka kvar i tävlingen, och jag tänker gå perfekt in varje dag! Efter tävlingen ska jag släppa på exaktheten lite grann, på Shapeup är ju stapeln grön trots att man har 20-30 kcal för lite eller för mycket, så tänker nog satsa på att få stapeln grön istället för exakta kalorier! Och sen kommer jag ha en kalorifri-dag i veckan, inte så att jag ska hetsa i mig allt jag kan komma över utan fortfarande sunt och kalorisnålt, det är inte meningen att jag ska gå över målet utan bara slippa räkna kalorier! :) Släppa lite på kontrollen ibland! Hoppas det ska lösa sig! :)

God morgon smalisar!!

 

Idag lyckades jag hålla mig från vågen, så vet inte vad jag väger men samtidigt förstör det inte heller min dag! :) Denna dag blir kortare än vanligt då jag ska vara på jobb redan klockan 19, men eftersom jag bara har 800 kcal att röra mig med idag är det nog bara bra! ;) 

 

Nu när jag sitter vid datorn ska ni få gårdagens in och ut:

 

Frukost: Två mackor och fyra knäckebröd med leverpastej och messmör - 709 kcal

Mellis: Yogurt med tinnade körsbär och hallon - 132 kcal

Middag: Makaroner och bacon - 386 kcal

Kvällsmål: Yoghurt och ett knäckebröd med leverpaste - 279 kcal

 

Promenad: 5,3 km - 232 kcal

Yoga på kinekten: 30 min - 59 kcal

Ridning: Dressyr i 63 min - 315 kcal

 

In + 1506 kcal, ut - 606 kcal = 900 kcal, gårdagens mål! :D 

 

 

Blev helförälskad i knäckebröden vi hade hemma, heter lecksands knäckebröd normalgräddat, såå himla gott och även om den ligger ganska högt i kalorier, 352 kcal/100g så blir det fortfarande mycket mindre då knäckebrödet bara väger 13 gram jämför med mackor som ligger på runt 40-45 gram! :) Nästa gång ska jag nog prova det grova ännu mer fibrer och lite mindre kcal, 344 kcal/100g! Eller fyra sädeslag, 321 kcal/100g! :D 

 

Sen ha jag äntligen tagit tag i min yoga, har lagt upp på mitt kinekt att jag ska gör 30 min yoga minst 3 gånger i veckan i 4 veckor, tänkte försöka göra det oftare i veckan men för att inte sätta för höga mål satte jag 3 gånger! :) Så ska jag mäta mig om 4 veckor från igår när jag gjorde första passet, den 14 augusti! Så får vi se om det är någon skillnad! :) 

Knäpp rubrik jag vet, men det är det enda jag kan säga! Ha! Jag klarade det, trodde verkligen inte jag skulle orka har inte enda millignutt energi kvar, men det kändes helt fel att misslyckas samma dag som jag sa att jag hade haft 9 perfekta dagar, så nu blev de tio istället!! :D Landade på 1000 kcal prick, dagens mål! Varenda muskel i hela kroppen darrar och i morgon kommer min enda träning bli ridningen, för den börjar ta skada av min överträning, det är inte bra, måste orka med ridningen annars kommer jag ju aldrig orka bli klar för att tävla!! 

 

Men här kommer dagens in och ut innan jag tar min vråltrötta kropp och kryper isäng! 

 

Frukost: Yoghurt och två mackor med ägg och messmör - 533 kcal

Lunch: Fläskpannkaka med lingonsylt - 554 kcal

Middag: Fem Mackor med messmör och skinka(sjukt onödigt många) - 671 kcal

 

Promenad: 5 km - 219 kcal

Rocka rockring - 150 kcal

Rida: 46 min - 230 kcal

Kinekt boxning - 159 kcal

 

In + 1758 kcal, ut - 758 kcal = 1000 kcal!! :D 

 

Sov gott smalisar, så ses vi i morgon för en ny spännande dag!! :D

 

Jag har nått målet jag satte upp den 4/7 med en perfekt vecka, har till och med fått till nio dagar!! :D Såå himla redig känner jag mig nu!! :D 

 

Men nu måste jag ta mig ur soffan och få gjort något vettigt!!  

God morgon smaliar!!

 

Det blev en sjukt lång dag igår, kom inte hem från stallet förrän klockan vad nästan elva, och efter en promenad med hundarna kunde jag nästan inte hålla ögen öppna!! Inte så konstigt egentligen med tanke på hur ridpasset gick, det gick både jättebra = sjukt jobbigt för mag och benmusklerna och jätte dåligt = sjukt jobbigt för hela kroppen!! Var så himla utmattad att jag nästan kände mig lite sjuk! 

 

Men idag känns det bra igen, lite träningsvärk och ett sår på fingret som jag gör ganska ont men annars mår jag prima! :D När jag gick upp idag kände jag mig lite smal, och jag tycker mina nyckelben har kommit fram mer än innan, men struntade i vågen för att den inte ska förstöra allt! :) 

 

Gårdagens in och ut med en liten bild på gårdagens middag! :D

 

Frukost: Två havrekusar och lite yoghurt - 461 kcal

Lunch:Bakad potatis med kyckling och curry sås - 640 kcal

Mellis: Sandwish - 190 kcal

 

 

Middag: Mini pizzor - 399 kcal

Kvällsmat: En liten skål yoghurt - 69 kcal

 

Promenerade: 12,2 km - 524 kcal

Ridning: 57 min - 285 kcal 

 

In + 1759 kcal, ut - 809 kcal = 950 kcal, prick på gårdagens mål! :) 

 

Dagens mål ligger 50 kcal över = 1000 kcal, har än så länge inte fått i mig något alls, men har kokat ett ägg och håller på att tinna bär, kommer bli en jätte bra frukost, dock tog älsklingen ledigt från jobbet och köpte med sig frukostbullar hem, vi får se hur det går med dem! 

 

Men nu ska jag sätta mig med alla kommentarer och frågor som jag fått av er, ni är verkligen helt underbar! :D

God kväll smalisar!! Ännu en perfekt dag avklarad! Landade på dagens mål 900 kcal, och anledningen till att jag har olika kalorimål varje dag är för att jag går på Health Skinny Girl Diet och där är målen olika varje dag! :D 

 

Nu börjar det bli sent så här kommer dagens in och ut innan jag måste hoppa i säng omedelbart!

 

Frukost: Yoghurt med tinnade hallon - 255 kcal

Lunch: Fiskbullar och potatis - 379 kcal

Eftermiddagsmellis: En påse Läkerol Rasberry licorice - 62 kcal

Middag - 1,5 portion fläskpannkaka med lingonsylt - 880 kcal

Kvällsmellis: en bit Japp och lite yoghurt - 163 kcal 

 

Promenad: 9,9 km - 418 kcal

Rocka rockring: 15 min - 150 kcal

Jogging: 2,35 km - 271 kcal

 

In +1739 kcal, ut -839 kcal = 900 kcal, dagens mål! :) 

 

Nu kallar sängen!! Sov gott!! 

 

God kväll smalisar!! 

 

Idag har jag haft en fullspeckad dag, har gjort massor med grejer, varit borta större delen av dagen! Men trots att jag har gjort mycket grejer har det inte direkt varit fysiskt jobbiga saker så träningsmättaren har varit ganska låg, vilket verkligen inte funkar en dag när jag bara har 800 kcal som mål, så när jag kom hem frågade jag älsklingen och vi inte skulle ut och åka rullskridskor en sväng trots att jag egentligen var sjukt trött, så det gjorde vi, var helt underbart väder och jag körde stenhårt så jag lär ha ganska mycket träningsvärk i rumpan imorgon, inte mig emot! :) 

 

Men sen tog det stopp, var verkligen heeeelt slut och funderade länge fram och tillbaka om jag skulle strunta i ridningen och hade nästan bestämt mig för att låta bli, trots att jag då skulle har gått över dagens mål med ca 130 kcal. Det var verkligen nära att jag lät bli, vilket hade sumpat min chans för gott att faktiskt ha en möjlighet att ta hem Sandras tävling, ligger ju tvåa just nu! :) 

Tror det var något grannen sa om löjligt många ursäkter för lathet som fick mig att tända till och faktiskt åka till stallet ändå, och ridturen gick strålande och med lite yoghurt i magen nådde jag dagens mål perfekt!! :D Ibland måste man bara ge sig fan på det!! Fast jag höll på att somna i bilen dit så jag var verkligen trött! Haha! :p 

 

Så tillslut blev dagens in och ut såhär:

 

Frukost: Yoghurt med tinade bär och en leverpastejmacka - 392 kcal

Lunch: Kyckling, bröd och jordgubbar - 450 kcal

Middag: Supernyttiga hemmagjorda köttbullar och fullkorns makaroner och en mini-twister - 477 kcal

Kvällsmål: Yoghurt med hallon och blåbär - 211 kcal

 

Promenad: 7,3 km - 290 kcal

Ridning: 57 min - 285 kcal

Rullskridskoåkning - 155 kcal

 

In + 1530 kcal, ut - 730 kcal = 800 kcal! :D 

 

Men nu kan jag snart inte hålla ögonen öppna, så sov gott så ses vi imorgon och då lovar jag att svara på alla kommentarer! :D 

Ännu en riktigt bra dag avklarad, landade exakt på målet, 900 kcal. Känns som jag börjar bli bra på de här, trots att jag blev inringd till jobbat med kort varsel hann jag med allt jag skulle och träning(ridningen) gick jättebra! :D Men hela dagen har inte direkt varit en dans på rosor, som jag skrev tidigare har sockersugen varit enormt och jag föll dit två gånger, bara två små bitar men ändå, dålig självkontroll! 

 

Men allt är egentligen inte sååå jäkla fantastisk som det låter här har en sak som ligger i bakhuvudet och gnager och det värsta är att jag inte kan göra någonting åt det förrän om över 2 veckor, det gör mig hypernervös och skulle det sen visa sig att mina farhågor blir besannade kommer det bli ännu värre, inte bara för att jag har misslyckats och kommer stå inför ett jäkla jobbigt beslut utan även för att jag inte hörde av mig direkt som jag borde...Men det värsta av allt är att om det händer kommer mitt förhållande med pojken kanske aldrig bli detsamma igen, vad jag än beslutar mig för att göra om jag hamnar inför valet kan det slita sönder vårt förhållande totalt och allt är mitt fel bara för att jag är såååå jäkla tankspridd! Varför kunde jag inte varit tankspridd denna veckan istället då hade det aldrig varit ett problem... Förlåt för en otroligt vimsig text men vågar helt enkelt inte skriva vad jag gjort just nu, är så rädd att jag ska falla sönder totalt om jag skriver ner det, på något vis blir det så mycket mer sant då...

 

Sorry var bara tvungen att skriva av mig lite, nu vidare till dagens in och ut och en liten fråga, intresserar det er överhuvudtaget vad jag äter och tränar?? 

 

Frukost: Yoghurt och tinade bär - 257 kcal

Mellis: En leverpastejmacka - 136 kcal

Lunch: Burkskinka och kall potatis - 552 kcal

Eftermiddagsmellis: Två bitar godis och en varma koppen soppa hallon blåbär - 163 kcal

Sen middag: Järpar med lingonsylt - 269 kcal

 

Promenad: 6,1 km - 241 kcal

Ridning: 47 min - 235 kcal

 

In + 1376 kcal, ut - 476 kcal = 900 kcal, dagens mål! 

 

Nu ska jag ta mina tankar och gå och lägga mig, måste försöka lägg det åt sidan, kan ingenting göra nu iaf, ingen idé att älta något som kanske aldrig kommer ske... Sov gott och lycka till i morgon!! Love u guys!