Thinspo - Rose McGowan!

 
Jag har världens grej för förhäxad just nu, "Paige", Rose McGowan har verkligen världens snyggaste kropp i den! Såå himla peppande! Mår ganska pecka just nu, så jag försöker peppa mig lite för att orka släpa mig ut i stallet och rida, mage ledsen! Längtar tills skiten är över!! 

Träsmak i röven!

 
God morgons smalisar! 
 
Idag är vi vid sjön, det är så himla fint här! För en gångs skull hade jag gärna haft lite mer fett på röven just nu, sitter på stan hårdaste bänk och bara känner träsmaken genom shortsen! Fast det hade nog inte spelat någon roll fettet sätter sig nog inte på rätt ställen, har i hela mitt liv varit spissrövad, väldigt roligt när man sitter i någons knä inte lika roligt när man sitter på hårda saker! :p 
 
Hehe nä vill nog inte bli tjockare ens för bekvämlighetens skull! Fast idag kan jag lätt erkänna att jag inte känner mig ens lite smal, är alldeles uppsvält pga mensen, så alla ben så som nyckelben, revben och höftben som tidare började skönjas är nu nästan dolda igen! Haha nä så farligt är det kanske inte men kan ju säga så att jag hade inte en tanke på att väga mig i morse och det tänker jag inte heller göra fören tidigast onsdag nästa vecka! 
 
Dagens matmål är ju 1100 kcal och ligger just nu på 210 kcal efter frukost, citronfil och den lilla promenaden hit, dock har jag två mackor i väskan, och med den kommer jag hamna på 482 kcal, inte så lockande så jag får se hur jag gör, om jag tar den sent kan det ju bli min lunch, det hade känts mycket bättre! :) 
 
Dagens träning ska bestå av en ganska lugn ridtur, så får vi se sen om jag orkar med något mer, har ganska ont i kroppen idag, vänstra axeln och högra knät är helt mos så jag haltar lite lätt och får göra allt med höger arm för jag kan knappt lyfta eller sträcka ut den vänstra! Haha men hade jag fått hade gjort om träningen igen, den var sååå värt det! :) 
 
Hade tänkt lägga in en thinspo, för att peppa alla att ha en strålande dag, men tydligen känner inte blogg.se för det just nu... Nu funkade det!! :D

Underbar fredag!

Gud det börjar nästan kännas för enkelt att hålla dieten, men det är väl precis så det ska vara, man mår verkligen såååå mycket bättre när man lyckas! :D Önskar dock att jag låtit bli att äta citronfil till kvällsmat nu bara för att nå målet på exakt 950 kcal, fick rätt ont i magen... 
 
Men skitsamma känns superbra att ännu en dag landa på dagens mål 950 kcal! Hoppas verkligen detta håller i sig för då borde ni snart se en mycket smalare och lyckligare moi här! :) Så här ser dagens in och ut ut: 
 
In:

Frukost: Yoghurt med banan -187 kcal
Lunch: Amerikans macka - 316 kcal
Middag: Fish and chips - 573 kcal
Kvällsmål: Citronfil med mango - 168kcal
 
Ut:

Promenera: 6,9 km - 294 kcal
 
In: +1244 kcal, ut -294 kcal = 950 kcal! :D
 
Morgondagens mål kommer bli högre än vanligt det blir det alltid på helgen, så är dieten utformad, nice, ska nog passa på att baka någonting mer med stevian! :) 1100 kcal blir det då! :) Blir nog super, ska rida en sväng om vädret tillåter! :) För en gångs skull längtar jag till morgondagen, är verkligen underbart skönt att slippa skolstressen den tog verkligen koll på mig! Sov gott världen! Hoppas ni får en underbar morgondag! Nästa gång jag bloggar blir nog från en båt! :)

Lite tankar...

Sitter just nu och tittar på regnet, slutar om ca 20 min, då måste jag ge mig ut i regnet, i shorts och utan jacka. Men men sånt är livet. Är skönt att dagens enda syssla gör att jag måste åka förbi stallet, för då kan jag lägga på min fina flicka ett regntäcke, hon blir så lätt frusen, sådan matte sådan häst! ;) 
 
Maten går strålande, ligger just nu på knappt 400 kcal och mer blir det nog inte förrän vid middagen ikväll, har egentligen en smoothie att äta upp med jag är så himla mätt efter mackan, orkade knappt äta upp hela, så den får nog vänta ett tag till! :) 
 
Funderar på vad jag ska hitta på med ikväll, hade ju tänkt köra ryggläget i soffan resten av dagen, men har så ont i ryggen att jag tror det är en ganska dum idé, plus att nu har mensen kommit och med den gottig mensvärk, och för att lida så lite som möjligt borde jag satsa på att göra så mycket som möjligt, vet bara inte vad...
 
Men det kanske löser sig, en kompis ringde igår och jag kunde inte svara för jag körde hästtransport på liten, smal och krokig väg, så ska ta och ringa henne när jag slutat, eller väntar kanske lit till ifall hon jobbar, men har jag tur kommer hon kanske ner på ett glas vin och lite girltalk! :) 
 
Vi får se, men nu måste jag gå, slutar strax!

Trött!!!

God morgon och förlåt för värdelös uppdatering igår, men alla mina planer igår gick ganska åt pipan, även om jag fick allting gjort bara inte riktigt som jag tänkt och med en enorm portion stress!! Men hade världens roligaste träning och lyckades ännu en gång med hjälp av lite träning mitt i natten hamna på mitt i prick på gårdagens mål, 1000 kcal! :D Dock kunde jag somnat stående samtidigt....
 
Gårdagens in och ut:
 
In:

Frukost: Yoghurt med banan - 247 kcal
Lunch: Amerikans macka - 316 kcal
Mellis: Yoghurt med hallon och mango - 255 kcal
Middag: Liten pizza - 1115 kcal
 
Ut:

Ridning och allt runt om kring: 2,5 timme - 540 kcal
Cykling: 4,4 km - 98 kcal
Promenad: 3,5 km - 175 kcal
Boxning på kinekten - 120 kcal
 
In, +1933 kcal, ut, -933kcal = 1000 kcal!! 
 
Dagens mål ligger på 950 kcal, ligger just nu på 84 kcal efter en sedvanlig frukost med yoghurt och banan, blev lite mindre yoghurt, för älsklingen ville också ha, han är så himla söt! :) Så jag tror nog dagen kommer bli bra, dock är jag väldigt trött efter gårdagen, mest fysiskt, blev ganska hårt på träningen, säskilt som damen hade en tendens att gå på bakbenen när det inte passade, krävdes det extra mycket av mig, så hela jag är alldeles skakig idag! Sen satte ju såklart stressen sina spår, så rätt psykiskt slut också! Så fort jag har jobbat klart och fixat med en grej som jag måste göra, ska jag hem och sova i soffan! ;)
 

Bra start på dagen!

God morgon smalisar! 
 
Fick en strålande start på denna dag, kom upp i tid så jag slipper stressa, kunde inte låta bli att ställa mig på vågen, kände mig lite smalare och vågen visade på 62,4 kilo, trots att jag vägde mig 3 timmar tidigare än förra gången och jag åt sent i går så detta kändes mer som på riktigt. :D Hoppas verkligen jag kommer under 62 kilo till nästa vecka! :) 
 
Dagens att göra lista ser ut så här:
 
1. gå ut med hundarna
2. dammsuga/ta hand om disk
3. lämna tillbaka böcker på biblioteket
4. handla
5. träna
 
Det är skönt att ha lite att göra! Nu ska jag bara lyfta mitt lite mindre feta arsle ur soffan och sätta igång! :) Dagens kcal mål är 1000 kcal, vatten mål 3 liter och träningsmål 90 min! Får se hur det går med träningen, tänker inte slita ut mig före träningen med hästen! Kanske att jag cyklar och lämnar böcker, men tiden är knapp och shoppingen ligger åt samma håll och dit kan jag inte cykla. Fast kanske... Hmm får se hur jag gör! :D
Lycka till idag!  

Tror jag har greppat detta!!

 
Wiii! Ännu en gång har jag lyckats hamna på exakt 900 kcal! Känns helt sjukt hur många dagar jag faktiskt inte har slarvat nu! Förutom midsommarafton då, men det känns speciellt. ;) Och idag fick jag till och med till en bild på min frukost! Det är verkligen supersmaksigt! Tror det får bli frukosten i morgon också! :D 
 
Dagens in och ut:
In:

Frukost: Yoghurt med banan - 253 kcal
Lunch: 1 Sloppyjoy - 278 kcal
Mellis: Yoghurt med hallon och mango - 160 kcal
Middag: Köttfärssås och spagetti - 515 kcal
Kvällsmål: 1/2 bit rabarberpaj med vaniljglass - 183 kcal
 
Ut:

Ridning: 63 min - 315 kcal
Promenad: 4,2 km - 174 kcal
 
In + 1389 kcal, ut -489 kcal = 900 kcal!! :D
 
Så himla nöjd och ridningen gick så himla fantastisk bra och imorgon kommer träningen bli sjukt spännande, lite nervös, mest för att mamma ska med och hon drar alltid fram det negativ och kritiserar mig, hur bra det än går, tror dock inte hon tänker så utan vill bara att jag ska bli bättre, men det ger mig sjuk prestationsångest! Men det ska nog gå bra ändå, får försöka strunta i henne helt enkelt och jag har en riktigt pärla med mig så det kommer förhoppningsvis inte finns allt för mycket att gnälla på! :) 
Sov gott, imorgon kommer bli en super dag, målet ligger på 1000 kcal och det passar perfekt för jag lär behöva all energi man kan få! :D

Ledsen mage...

God morgon smalisar! 
 
Nu är det igång, min mage är jätteledsen, är sjuktglad att jag köpte yoghurt igår, för det är nog de enda jag kommer kunna få i mig idag. :'( Börjar dessutom bli ganska gråtmild, hatar när jag blir så sårbart och ynklig, det är verkligen inte jag och efter att hela mitt uppväxt fått skäll och skällsord och svordomar kastade efter mig varje gång tårarna trängde fram, har jag lärt mig att hata den känslan. 
 
Men nu ska jag gå ner och fixa med tvätten, sen blir det yoghurt med banan, denna gången SKA jag komma ihåg att ta en bild! :D

Exakt 800!!

Yeah!! jag har verkligen flyt!! Allting bara funkar precis som det ska just nu! Maten funkar som den ska, träningen funkar som den ska, och jag mår verkligen sjukt bra! :) Idag lyckades ju dessutom med den exakta mängden av 1,04 bit rabarberpaj, landa på 800 kcal. :) Himla tur man har en matvåg, annars hade det aldrig gått! :D Dagens in och ut:
 
In:

Lunch: En parisare - 406 kcal
Mellis: En bit rabarberpaj med vaniljsås - 325 kcal
Middag: En Sloppijoy - 287 kcal
Kvällsmål: En bit rabarberpaj med vaniljsås - 336 kcal
 
Ut:

Ridning: 30 min - 150 kcal
Promenad: 7,9 km - 395 kcal
 
In +1345 kcal, ut -545 kcal = 800 kcal!
 
Nu ska jag gå lägga mig, lycklig som få, vilken underbar känsla det är att lyckas! :)

Rabarberpaj med stevia

 
Köpte rabarber i midsommar hade tänkt göra rabarberpaj då, men vi åt färska jordgubbar stället så det blev inget med den och jag kände att om jag inte gör något med rabarbern snart kommer den bli dålig, så jag gjorde ett litet test med att byta ut sockret mot stevia, för att dra ner kalorierna lite! Stevia är väldigt dyrt, 300g/42kr vet ni var man kan få tag i billigare? 
 
Men förutom det var det ett väldigt positivt test, det blev jättegott och jag köpte även sån vaniljsås som man tillsätter mjölk och socker själv och kokar, hade stevia och lättmjölk i den och den blev också jättegod, och då blev det 56 kcal istället för de 100 kcal det blir med vanligt socker och tjockismjölk! :)
 
I pajen är det ju väldigt mycket smör så skillnaden i kcal blev inte jätte stort en bit med socker innehåller 337 kcal och med stevia 269 kcal, men bättre än inget, plus att det blir inte riktigt samma sockerchock, med blodsocker som far upp och ner och ger sockersug! 
 
Receptet för ca 6-8 port:
 
Ingredienser:
  •  Rabarber: ca 3 stycken 30 cm långa stora stjälkar rabarber eller så att det blir ett lager hackad rabarber i botten på pajformen
  • 1 dl stevia
  • SMULDEG:
  • 2 dl vetemjöl
  • 1 dl havregryn
  • 4 tsk stevia
  • 150 g smör eller margarin
Så här lagar du Rabarberpajen:
  • Sätt ugnen på 200 grader.
  • Skala ev. grov rabarber med en potatisskalare. Strimla rabarbern i ca 1 cm bitar eller finare.
  • Smörj en ugnssäker form med 1 msk smör eller margarin.
  • Lägg rabarberbitarna i formen.
  • Strö över socker och lite vaniljsocker.
  • Gör smuldegen till rabarberpajen: lägg mjöl, socker och smör (margarin) i en skål. Arbeta med fingertopparna eller en gaffel samman mjölblandningen till en grynig massa.
  • Täck rabarbern med smuldeg.
  • Baka rabarberpajen i mitten av ugnen tills den fått ljusbrun färg och rabarbern mjuknat, ca 20-30 minuter. Servera rabarberpajen med kall vaniljsås eller vaniljglass.
Ska prova igen, se om jag kan hitta ett recept med mindre smör i, men för stunden är jag nöjd, jag räknade kcal på att det blev 6 bitar, 112 kcal mindre per portion! :) 

Lite ändringar!

Har gjort några små förändringar i designen, mest typsnitt på text och sånt som försvann när jag gick över till det nya systemet! :) Den andra texten tyckte jag var lite jobbig att läsa! 
 
Hoppas ni tycker det blev bättre, annars får ni väldigt gärna säga till så fixar jag det så långt jag kan! :) 
 
Nu ska jag ut på en långpromenad med hundarna, sen rocka lite och kanske göra lite kinekt innan jag ska till stallet! :) Ska försöka träna så mycket som möjligt idag då jag skulle vilja baka rabarberpaj, och kommer verkligen inte kunna låta bli att ta en bit, tänkte prova att ha i stevia istället för socker, får se om det blir gott! :)

Ny LW!!

Wiiii!!! Ställde mig på vågen idag, och den visade 62,4 kilo!!! Förrvisso får jag ju erkänna att det känns lite fusk att ställa sig på vågen vid 12 efter att inte ha ätit på nästan 22 h, men samtidigt gör det att jag inte vill väga mig vid vanliga förhållanden och då blir det inte att jag väger mig för ofta heller! :) Nu är det 2,5 kilo kvar tills jag får fullmedlemskap på modellbilder och 7,4 kilo kvar till min iPad, och den vill jag verkligen ha NUUUUU!!! 
 
 
Och enligt losertown är det bara 12 veckor kvar tills dess!! Gud vad jag längtar!!! Men nu kommer jag snart in i en tuff period, tog sista pillan idag så nu kommer snart pms monstret och äter upp mig, får alltid ett sånt sjukt sockersug, hoppas verkligen jag kan stå emot!! Så det blir ingen vägning förrän skiten är över igen! Om lite mer än en vecka! 

Ännu en strålande måndag!

Jag tror det börjar ske en förändring, helt plötsligt har jag väldigt bra måndagar?! Brukar annars alltid bli att jag äter på tok för mycket på måndagar bara för att jag sätter så höga förväntningar, men idag har jag nått alla mina mål! :D 
 
Har dock haft ont i magen hela kvällen, antagligen för att jag inte ätit något sen två förutom en liten bit korv, så får skylla mig själv! Hade två val när jag kom hem från stallet, då jag både ätit en stor frukost och en gigantisk lunch och låg på exakt 900 kcal som är dagens mål;
 
Ett, att träna en stund framför teven så jag kunde äta en liten middag för kalorierna jag tränat bort! 
eller 
Två, strunta i både mat och träning och stanna kvar på 900 kcal.
 
Det blev alternativ två, orkade inte träna och hungern gick ganska snabbt över till illamående, så därför efter en promenad med hundarna och en liten bit korv, landar jag nu på 889 kcal, 11 kcal för lite, men är verkligen inte sugen på att försöka komma på något så litet att äta, som bara 11 kcal, har dessutom fortfarnade ont i magen så jag vill verkligen inte tvinga i mig något heller! 
 
Så dagens in och ut ser ut såhär:
 
In:

Frukost: Yoghurt med banan och två rostade fiberrost med ost och skinka - 486 kcal
Lunch: Resten av potatisgratängen(var mer än jag trodde så blev skitmycket) och buffalo wings - 714 kcal
Middag: En halv bit falukorv - 52 kcal
 
Ut:

Ridning: 40 min jogg - 200 kcal
Promenad: 3,8 km - 163 kcal
 
In + 1252 kcal, ut - 363 kcal = 889 kcal.
 
Mål tills imorgon, ta minst en bild på det jag äter, glömmer alltid bort det tills jag redan ätit hälften och då är det ju inte så mysigt direkt! ;) Imorgon är det 800 kcal som gäller, tänker ta sovmorgon hoppa frukosten och väga mig imorgon så jag tror nog det ska funka! :) Sov gott finisar, nu ska jag ta en pinne och sen sova! 
 

Ännu en belöning....

Fick precis i mig en lite för stor frukost, så nu kom jag på en ny peppbelöning, 55 kilo är liksom lite för långt bort, och då jag så himla gärna vill börja fota igen, tänkte jag att när jag når mitt nästa delmål, 60 kilo ska jag uppgradera mitt medlemskap på modellbilder.se till fullmedlemskap i 3 månader! :) 
 
Så nu ska jag köra igång, först ut med hundarna sen tänkte jag träna bort halv frukosten på Xboxen! :) Var längesen jag boxades nu! Fast om vädret blir fint igen kanske jag åker till stallet istället! ;) Just nu regnar det....

Fantastisk start på veckan!

 
God morgon!! 
 
Måndag, äntligen en ny vecka att se fram emot, och än så länge har jag inte förstört någonting, känns helt underbart! Att solen dessutom skiner trots vädret har lovat regn hela dagen! Helt underbart! :) Veckans schema är redan väldigt inrutat, maten eftersom jag är med i HSGD-tävlingen och träningen då jag anmälde mig till en träning så jag måste få igång min lilla dam tills dess, så här ser det ut:
 
Mat:
Måndag - 900 kcal
Tisdag - 800 kcal
Onsdag - 900 kcal
Torsdag - 1000 kcal
Fredag - 950 kcal
Lördag - 1100 kcal
Söndag - 1100 kcal
 
Träning:
Måndag - ridning jogging
Tisdag - ridning skutt och checka utbildningsnivå
Onsdag - ridning jogging
Torsdag - Träning
Fredag - PW 1 mil
Lördag - ridning skritt tur
Söndag - ridning, dressyr
 
Så vad tror ni, kommer jag bli smal och fin av detta? ;) Hoppas ni också har en underbar start på veckan, denna vecka ska vi lyckas med allt vi tar för oss! :D

1000 kcal!!

 
Ohh yeah!! Efter ett lite udda kvälls mål bestående av en kardemummabulle, falukorv och yoghurt slutade jag perfekt på 1000 kcal! :D Dagens in och ut:
 
In:

Frukost: Smoothie, vidrig så fick slänga det sista - 57 kcal
Lunch: Fläskfile och potatisgratäng - 424 kcal
Mellis: Smoothie och en dammsugare - 179 kcal
Middag: En amerikans macka - 299 kcal
Kvällsmål: Kardemummabulle, falukorv och yoghurt - 417 kcal
 
Ut:

Rida - 200 kcal
Promenera 4,5 km -176 kcal
 
In +1376 kcal, ut -376 kcal = 1000 kcal!
 
Gött nöjd med dagen, dock otroligt mätt, gillar inte att äta så sent, men efter ridningen var jag hungrig! Imorgon är det 900 kcal som gäller!! :D Sov gott and gett skinny! :D

Motivation komsi komsi!

 
Nu är det bara 25 min kvar, sen är jag på väg hem! Skönt värre! Nu försöker jag motivationsbomba mig för att ta mig ut till stallet i ösregnet, hade verkligen hoppas det skulle sluta och det har även ljusnat lite, men med min tur öppnar sig himlen direkt när jag kommer ut med hästen! 
 
Hoppas verkligen inte det, inte de att jag har något emot regn, det är bara det att jag väldigt lätt blir nedkyld och då blir jag så himla dålig, mår skit och har frossa i timmar och har jag otur får jag även tillbaka förkylingen, det vill jag verkligen inte!! Men nu ger jag verkligen mig själv dålig pepp!!
 
Måste ut och rida och såklart kommer det bli jättefint väder, och imorgon när jag vaknar kommer jag vara lika snygg som de ovan! ;) Haha Jag ljuger verkligen dåligt! :p

Att stånga sig blodig!!

Jag kan verkligen känna hur blodet rinner ner genom håret, över ansiktet skymmer min sikt så jag ingenting kan se, kan till och med känna blodsmaken på mina läppar, och känna mig kladdig och smutsig när blodet stänker ner hela mig från top till tå. Konstigt hur tydligt det känns med tanke på att stånga sig blodig egentligen är väldigt bildligt, det finns inget sår som blodet sipprar från, ändå kan jag nästan lukta mig till blodet som forsar från ett så som sprukigt upp så väldigt många gånger att de aldrig hinner läka..
 
Om såret sitter i min själ eller helt enkelt bara i mitt medvetande vet jag inte, men jag känner att jag håller på att bli knäpp, och utan tvekan kommer bli det om det inte blir någon förändring, snart!! Jag omger mig med människor som inte lyssnar, de säger att de lyssnar, de ser ut som de lyssnar men ändå har det inte hört ett enda ord, trots att jag verkligen försökt på alla sätta, genom tydliga argument, genom att upprepa mig miljoner gånger, genom att försöka knyta det samman med något de tycker är roligt och hundra andra sätt, ändå är det inte ett enda ord som har gått fram...
 
Jag är ju oxe, så jag borde väl tåla mer än andra, men till och med för mig finns det en gräns, vad är det med mina ord som är så oviktiga att man kan strunta helt i dem?! Är verkligen inte ute efter att praka på andra mina idéer och tankar, det är inte min avsikt, alla får tänka vad de vill, men ni kan väl iaf lyssna, och har ni inte ett enda argument för ert påstånde medans jag har 100 fakta kan du då inte bara överväga att tänka på det? 
 
Det mesta är så himla banala saker, som tex att hon jag jobbar med har gått med på att en vännina kommer hit med middag till henne, men nu vill hon att jag ska laga middag till henne, och då frågar jag om vi inte ska vänta på hennes vännina eftersom hon sa att hon gärna ville ha hennes middag? Nej säger hon bara jag vill ha kokt potatis, och jag frågar henne om hon inte tror att vännina blir ledsen då, men det är så gott med potatis och gräddfil är det enda svaret jag får på det... Suck... Det värsta är att hennes vännina kommer bli sur på mig för att jag inte påmint hon jag jobbar med om middagen...
 
Eller som de faktum att hon tycker jag har dålig simultalförmåga bara för att jag inte kan vara på två ställen på samma gång, och även om jag säger att man inte kan dela på sig, tycker hon att jag har värdelös simultalförmågan och är okvinnlig(kvinnor ska ha bättre simultalförmåga än männ)... 
 
Blodet rinner och jag kan inte stoppa flödet....

Illamående!

 
Av någon anledning så blir jag skithungrig när jag vet att jag inte har något att äta förrän om ett par timmar, jobbigt värre. Jag kunde inte låta bli att nappa åt mig en dammsugare, jag har verkligen så himla svag vilja!! Trots att jag tänkte på iPaden hela tiden! Men det är bara för att jag vet att jag har så många kcal över, då känns det inte "lika farligt" att äta skit! Sååååå dumt! 
 
Blev inget mer iaf, de är verkligen supermättande, mår skitilla just nu! Så har fortfarnade nästan 600 kcal kvar, om jag åker ut till stallet efter jobbet vill säga! Annars har jag bara 400 kcal! Och jag får absolut inte äta upp de kcal jag rider bort förrän jag ridit bort dem! Men det ska jag, rida alltså! Har precis lagt upp ett supertajt träningsschema, för att jag ska kunna åka på en jätterolig träning i slutet av nästa vecka och då måste jag rida idag annars spricker allt!! Och då kommer jag inte bara missa träning utan även en tävling om knappt en månad, förstör alltså en månad framåt om jag inte åker och rider idag! Det får jag inte göra! Så ridning it is! 

Dags för en bra dag!

God morgon, eller förmiddag, beror väl på hur gårdagen såg ut! ;) 
 
Själv har jag varit uppe sen 7, jobbar hela dagen idag, så bara att släppa sig upp! ;) 
 
Gårdagen gick verkligen superdåligt, eller visst det hände massa bra saker också, men mat och träningsmässigt gick det verkligen skit!!! Första dagen på tävlingen och jag misslyckas total, vilken jäkla loser jag är!!! Så här såg gårdagen ut:
In:

Frukost: två rostade skivor fiberrost med ost och skinka - 270 kcal
Lunch: Baguette, revben och en jäkla dajmtårta - 1172 kcal
Middag: Fläskfile och potatisgratäng - 466 kcal
kvällssnack: Jordgubbar med mjölk - 60 kcal
 
Ut:

Promenerande: 8,5 km - 388 kcal
 
In: +1908, ut: -388 = 1520 kcal.
 
Är det konstigt jag inte rullar fram eller vad?! Idag är målet på 1000 kcal och har just nu planerat in så jag landar på 300 kcal, måste komma på något nyttigt för 700 kcal att få i mig, dessutom kommer det säkert bli ännu mer promenerande så den siffran kommer öka! :O  Känns super mycket just nu men när jag väl börjat äta går det säkert fort utför! ;) Jaja kanske dags att börja på lunchen, har än så länge bara ätit en smoothie som jag nästan har gått bort hela på, så ligger just nu på 12 kcal, lite fnuttigt! Till lunch blir det rester från gårdagens middag, fläskfile och potatisgratäng! Mums! 

Nu glömmer vi gårdagen!

God morgon smalisar!
 
Igår blev det mat, mat, mat och ännu mer mat, och inget träning alls, plus en hel vinflaska!! Blä! Men det är glömt nu! 
 
Idag är första dagen på Happy skinny girl´s tävling, så dagens mål är 1100 kcal! Det ska bli superroligt, ska verkligen hamna på 1100, skönt jag åt upp all skit igår så jag inte får några frestelser idag! :) Ska visserligen på picknick idag, men tänkte försöka hålla mig till lite revben och tomater, men sen blir det nog också en pytte liten bit daimtårta, tror inte jag kommer undan tyvärr! 
 
Men det ska nog å bra iaf! :) Lycka till idag och stay strong, you can do it!

Ingen vågtång...

Vågen visade på 63,1 kg idag, bra start på middsommar... Så så gick det med vågtång! Kört! Det värsta är ju att jag drack inget vi igår och har hållt mig inom mina kcal hela veckan! Såååå irriterande!! Jag vill inte vara över 63 igen, särskilt inte som jag inte gjort något fel!! Störrigt!!! 
 
Jaja ska inte låta detta förstöra min midsommar, ska göra massa roliga saker och bara äta nyttigt och dricka gott! :D 

Bra dag! :)

Ligger just nu på ca 80 kcal över dagens mål, kommer nog inte äta något mer idag och har en promenad framför mig så egentligen kommer jag hamna på ganska exakt på dagens mål, men är väldigt sugen på att ta ett glas vin och då kommer jag gå över målet. Dock har jag hållit igång hela dagen både på jobbet och genom att bära och böka med möbler in i en bil som jag verkligen inte trodde skulle få plats! :O Så jag tror nog jag har lyckats jobba bort en hel del kcal iaf!
 
Dock tänker jag inte räkna det, så blir det vin kommer min kcalmätare visa rött, sad but true! Ska ju väga mig i morgon så ska försöka hålla mig kort! Har dessutom hittat en vinflaska med en kork som kräver en korkskruv, som jag inte har, så om det blir vin eller inte beror på när grannen kommer hem som har lovat att låna att låna ut sin! ;) 

thinspo och pepp!

Glömde berätta igår, har kommit fram till en ny motivationsbelöning, ligger jag fortfarnade på eller under 62,7 kg i morgon kommer jag fortfarande köpa en vågtång, inget förändrat, men har kommit på en pepp längre fram, när jag når mitt "sommarmål" 55kg, egentligen kommer det nog inte bli ett sommarmål direkt utan snarare sensommar/höst kanske till och med vinter om jag slarvar. Men iaf när jag når mina 55 kg, som är mitt allmäna mål, 52kg betyder ju underviktigt bmi så det inget jag säger att jag vill nå till folk, min kille vet om det men ingen mer, då ska jag köpa mig en iPad! :)
 
Kommer bli så ballt och det är verkligen världens mest meningslösa grej, så om det inte hade varit som belöning hade jag aldrig kommit på tanken! :) Pengarna bli ju ett litet problem men tänkte jobba och spara så mycket jag kan fram tills dess och skulle det inte räcka tänker jag köpa den på avbetalning! :D Drygt 5000 är ju inte så himla mycket egentligen...
 
Det har ju precis kommit ut en version, tredje generationen, så jag vill ju liksom ha den NUUUUU! Men från gårdagens vikt, har jag 7,7 kg kvar och enligt losertown kommer jag få min iPad runt den 15-16 september, långt kvar! Men den dagen kommer vara den underbaraste i mitt liv, tänker inte börja stressa och misslyckas nu, det bara knappt tre månader tills dess och det är ungefär så länge jag redan har hållt på så det fixar jag! :) 
 
Lite thinspo för att hålla motivationen uppe:
 
 
 
 

Då var det torsdag!

 
God morgon!! 
 
Sista dagen före midsommar, sista dagen innan det kommer bli mat i mängder! Usch ja morgondagen kommer vara sprängfylld med mat! Men sånt är livet och som det ser ut just nu kommer det bli mycket grillat och jordgubbar och de är ju rätt nyttigt, men sen all sprit uppe på det och kanske någon tårta eller något, så tror jag nog att jag lätt kommer fylla min kaloritabell till bristningarna! 
 
Så för att göra så lite skada som möjligt ska jag idag vara superhälsosam och ingen mer äta lite under dagen och frossa på kvällen, hade döont i magen när jag la mig igår, och de vill jag inte göra om! Så idag blir det äggmackor och smootie för hela slanten! Och så får vi se vad som händer på Ikea, har två budord, inte shoppa och inte äta. Men vi får väl se hur det går med det! ;) 
 
Lycka till idag allihopa!! Nu måste jag spinga till jobbet!! 

In och ut

då var det dags att nanna, dagen har gått extremt bra! Lite för bra matmässigt till och med! Fick ha en liten minifrossa nu på kvällen för att ens komma i närheten av dagens mål. ;) Visst ligger tanken ju mindre desto bättre men samtidigt vill jag inte äta för lite för då vet jag att viktnedgången stannar upp! Och det var väldigt gott! :D 
 
Så dagens in och ut:
 
In:

Frukost: en smootie - 60 kcal
Lunch: En maltes macka med Kyckling & Bengalisås - ca 551 kcal
Mellis: Jordgubbar med mjölk - 114 kcal
Kvällsfrossa - 3 kanelbullar och glass med fruktcocktail - 587 kcal
 
Ut:

Promenera - 317 kcal
Rida - 225 kcal
 
In + 1312 kcal, ut - 542 kcal = 770 kcal
 
Och då dagens mål låg på 900 kcal hamnade jag ändå under det med 130 kcal, dock vet jag ju inte riktigt vad mackan gick på så det känns bra att ha lite tillgodo! :) Men imorgon måste jag äta bättre och mer, då är ju målet 1000 kcal! :) Men hade nog tänkt fira lite förmidsommar så ska nog spara lite till alkohol! 
 
Men nu kallar sängen! :) Sov gott!

Thinspo before and after

Lite thinspo för att peppa mig att åka ut till stallet!! :) Workout babys! 
 
 

Ny LW!!!

God morgon smalisar!!!
 
Kunde inte låta bli att väga mig idag, borde ju väntat till fredag, men när jag gick upp i morse kände jag mig lite smalare än vanligt så jag kunde inte låta bli och först blev jag superbesviken, när jag såg 7-an på slutet, tänkte hur i hela friden har jag gått upp?! Innan jag reagerade på att det stod 62 innan!! :D Så dagens vikt blev 62,7 kg! Ny LW!! Äntligen börjar det gå neråt igen! Känns helt underbart, då jag stått still så himla länge! Nu ska jag ner ner ner! 
 
Dock kommer jag inte köpa en vågtång förrän på fredag, och bara då om jag ligger på samma eller mindre än idag. Men det känns som det inte ska bli några problem! :) Då ska jag också mäta mig, alltså längden och se om yoga(som jag måste ta upp igen) och bättre hållningsövningen har hjälpt! :) 

725

jag älskar femmor, vet inte varför med det är något speciellt med siffran fem! :) Så att landa på 725 kcal känns väldigt bra! Till och med lite lägre än jag räknat med! :) Så dagens in och ut då:
 
In:

Frukost: två ägg + kaviar - 187 kcal
Mellis: två smoothiesar(en tio och en ett) - 140 kcal
Lunch: nachos + glass - 716 kcal
 
 
Ut:

Promenera - 318 kcal
 
In: +1043 kcal, Ut -318 kcal = 725 kcal
 
Så jätte nöjd trots hetsen! :) Hoppas verkligen siffrorna blir fina på fredag! :)
Sov gott! och Lycka till i morgon! 

Vända något ont till något gott!

Det gick som jag anade, det blev en minihet som slutade med att jag pregade i mig massa glass som jag inte ens tycker är särskilt god! Måste lära mig att äta mer ofta så jag inte blir så darrig, för det slutar aldrig gott! Dock lyckades jag hålla mig inom ramarna för dieten iaf, för jag blev jätteillamående när vi skulle äta middag så det blev ingen middag för min del, så ligger just nu på 10 kcal under dagens mål! :) Och inget mer än kaffe ska komma över mina läppar idag, så efter en sista promenad med hundarna kommer jag landa på ca 740 kcal, funderade lite på om jag skulle äta upp de sista 60 kalorierna men kom fram till att jag höftade lite på glassen så jag har dem som reserv ifall det blev lite mer än jag tror, måste lära mig att väga mer! ;) Har ju världens finaste matvåg så jag bör använda den!! 
 
Förresten, från och med lördag ska jag vara med i happyskinnygirls(klicka) Health Skinny Girl Diet tävling, försöker ju följa den dieten som det är just nu så det hade varit underbart med lite pepp! :D Va med ni också! Ju fler desto roligare! :)

152

Ligger just nu på 152 kcal, känns riktigt bra, dock är jag alldeles skakig i hela kroppen och borde nog äta någonting, det är bara det att om jag börjar äta är jag rädd att jag inte kommer kunna sluta. Vill ju bara äta något litet så jag slutar skaka och orkar motioner lite, inte pregga i mig allt jag har i kylskåpet!! Så vad ska jag göra... 

Jobbigt läge...

En förvånansvärt bra måndag!!

God morgon smalisar!

Sorry för ingen uppdatering igår, satt bredvid en som hade full koll på vad jag gjorde på datorn hela dagen igår, och eftersom jag fortfarande inte kan använda appen fanns det ingen möjlighet att uppdatera!

Men matmässigt gick det riktigt bra igår, åt inte direkt mycket, dock fick jag höfta ganska mycket då ingenting av de jag åt hade några utskrivna kalorier, så irriterande!! Men jag hoppas jag höftade hyfsat bra iaf, för så som jag räknade landade jag på 898 kcal, alltså höll jag gårdagens mål på 900kcal! Och de på en måndag de känns helt otroligt!! :D

Dagens in och ut:

In:

Frukost: En smoothie, 80 kcal
Lunch: En baguette och cola light, ca 410 kcal
Middag: Ikeas köttbullar, ca 680 kcal

Ut:

6,2 km promenad, -273 kcal

Kom inte upp i 1 mil, som var målet, men samtidigt satt jag i en bil i 12 timmar så jag är rätt nöjd att det iaf blev 6,2 km! :D Idag ska jag dock hinna med min mil plus att jag ska äta 800 kcal, ligger på 79 kcal efter frukost, två ägg med kaviar och 2,4 km! :D

Lycka till med era mål idag! Om jag nu kan få detta att bli postat idag!!

Liiite bättre!

God kväll! 

Förlåt att det varit tyst på bloggen idag, har nästan inte haft uppe datorn alls idag, bara legat utslagen i soffan, sjukdomen har smugit sig tillbaka, kan ju ha och göra med att jag jobbar lite för mycket denna veckan. Fast pojken sa att andra som har samma förkylning som jag har haft den i uppåt 3-4 veckor, kul värre! 

Dagen har inte gått något vidare, landade i slutändan på 1353 kcal, = 253 kcal över dagens mål, men det är ju lite bättre än igår, 32 kcal bättre! :p Men då har jag inte heller tränat så mycket som igår så har ätit nästan 150 kcal mindre idag, känns bra att jobba ner på kalorierna för i morgon ska jag ju landa på 900 kcal, vilket kommer bli sjukt svårt då jag kommer sitta i en bil hela dagen men ska göra mitt bästa och försöka hålla det nyttigt! Får iaf pengar för att sitta där! ;) 

Promenerade har inte heller har gått så himla bra, 4,4 km skulle ju bli minst en mil, men ändå bättre än gårdagens 3,6 km, så det går framåt även om jag inte kommer hela vägen fram!

Svar på kommentar, Men 1000 är ju jätte bra! man går ju ner på allt som inte är 1200. :)

Enda anledningen att jag svara på denna kommentar här i inlägget är för att detta är en vanligt och ganska hälsofarlig missuppfattning, absolut inget illa menat till dig som skrev den, vill bara upplysa! Jag menar inte att det inte är något jag lever efter, men att man inte skulle gå ner i vikt på en diet på över 1200 kcal är inte riktigt sann. Siffran 1200 kcal har ingenting med om man går ner i vikt eller inte att göra, det är egentligen den gräns som tyder på om man går på en hälsosam diet eller inte, allt under 1200 kcal om dagen är hälsofarligt i längden. Kroppen behöver minst 1200 kcal för att fungera ordentligt, med alla organ mm. 

Hur många kcal man måste hålla sig under för att gå ner i vikt skiljer sig från person till person, men att räkna ut sin BMR förbrukning(länk till sida där du kan räkna ut det) och sen lägga på all form rörelse/motion över det ger en hyfsad siffra på hur mycket man ska äta för att hålla vikten och allt under den siffran kommer du gå ner i vikt av under det långa loppet! :) Hoppas jag inte krånglade till det, men en normal hälsosam diet ligger på ca 1200-1500 kcal. :)

Detta skrev jag absolut inte för att tvinga någon att bli hälsosam, min nuvarande diet lägger mig på ett kcalintag på 800-1100 kcal om dag så jag följer det inte direkt själv, ville bara upplysa er lite om vad som är hälsosamt och bara upplysa om vad som kan vara hälsofarligt, så ingen tror att detta är ofaligt!

Men det är faligt att leva, man kan dö. ;)

Inte riktigt hela vägen fram!

God väldigt sen kväll smalisar!

Är inte jätte nöjd med dagen då jag faktiskt inte nått något av mina mål, slutade på 1385 kcal, 285 kcal mer än dagens mål, och det var egentligen väldigt onödigt, hade jag bara hållt mig till en potion till middag, märks att jag töjt ut min mage som orkar, hade jag inte ens kommit upp i 1000 kcal efter träning, men det kunde jag ju inte såklart. Men det känns som jag kunde gjort värre ifrån mig, dock kommer antagligen bli ganska illamående nu när jag ska rabla upp allting:

In:
Frukost: Två fruktkusar med två ägg och kaviar = 446 kcal

Onödigt mellanmål: Tre citron muffins = 258 kcal

Middag: två portioner nachos och grönsaker = ca 931 kcal, äckligt!

Väldigt onödigt kvällssnacks: ca 25g rabarberpaj = ca, 59 kcal här höftar jag ganska regält har verkligen ingen aning. 

Ut:
15 min rocka rockring = -150 kcal

3,6 km promenad = -159 kcal.

Som ni kan se missade jag på promenad målet också, men har känt mig ganska dassig under dagen så jag skyller på att förkylningen vägrar ge sig! Ska gör bättre ifrån mig i morgon, men för att vara dag 1 och jag måste välja mig tillbaka till att äta mindre känns det som jag kommit en lite bit på väg! :D Men i morgon blir målet att bara äta en potion vid middagen! 
Sov gott!

Planera inför nästa vecka!


Har precis varit och handlat, köpt massor med frukt och frusna bär, nästa vecka ska jag typ leva på smoothiesar, smoothie och kött & grönsaks middagar. :) Nu börjar jag bli taggad! Dessutom ska jag varje, verkligen varje kväll skriva upp allt jag äter här i bloggen så jag får se hur mycket det verkligen trycker i mig varje dag! :O 

Träningsmässigt vet jag inte riktigt vad jag ska göra, har fastnat lite och det börjar bli tröttna på mina gamla träningsrutin, är ju väldigt tävlingsinriktad av mig, så hade gärna kört någon form utmaning med något, det hade varit superroligt! Någon som är sugen?? :D

Äggmackor


Frukosten blev faktiskt bättre än jag trodde, blev bara två smörgåsar med lite kaviar och 2 ägg! Har verkligen dille på äggmackor det är så himla gott och det bästa är att det kan liksom inte bli för många för man kokar ju bara ett visst antal ägg! :D Dessutom bli man sjuktmätt och får bara i sig bra saker! :D Okej kanske inte brödet, men två fruktkusar känns relativt nyttigt iaf! :) 

Slutsumman av frukosten blev 446 kcal, så jag har nu 654 kcal kvar att spendera under dagen, kommer dessutom alldeles strax rocka bort 150 kcal, kanske även rida bort 300 kcal så det känns som jag kan äta hur mycket som helst, men om jag äter 1100 kcal utan att räkna bort träningen tänkte jag låta de extra kcal bli "ups" kalorier, alltså om tag råkar äta något jag inte tänkt eller blir bortbjuden så jag inte kan komma undan! 

Sen tänkte jag också ha en belöning till mig själv ifall jag kommer under 63 kilo nästa fredag så ska jag köpa en vågtång, men det gäller bara nästa vecka, skulle jag inte lyckas förrän nästnästa vecka gills det inte. Tänkte det kunde bli en lite morot, för att hålla mig till HSG dieten, är ju bara 3 hg sen i torsdags så det borde ju inte bli några problem, annars kommer jag bli sjukt besviken på mig själv! 

NU ska jag rocka bort fettet!! :D

Bra och dåligt!

God morgon!!

Gårdagen var både väldigt dålig och ganska bra, maten gick verkligen åt pipan, sjukt besviken på mig själv, blev typ en miljon kolor!! Idag ska jag hålla mig till HSG dietens mål, 1100 kcal, låter mycket men med tanke på vad jag satt i mig de senaste dagarna, kommer det bli en bra neddragning! Ska bli skönt ett vis. :) 

Men en sak som jag iaf genomförde igår var att jag gick min mil, stegräknaren slutade på 10,3 km och då var jag ändå tvungen att stänga av stegräknaren på slutet för batteriet på telefonen var döende så det blev nog minst någon km till! :D Tänker ha samma mål idag! :D 

Nu ska jag försöka få i mig lite frukost, tyvärr blir det nog mer än jag borde...

Dags för en strålande helg!!


God morgon smalisar!

Mår riktigt bra just nu! Är precis klar med det första som jag skulle göras nu behöver ingenting göras förrän runt 12, tänkte dock gå en promenad innan dess, ska gå sjukt mycket idag, målet är minst en mil, och det bara på att gå, om jag cyklar eller rullar rullskridskor räknas det inte med i milen, även om det fortfarande är bra! :) 

Men med tanke på att det bara är knappt 10 timmar kvar innan jag ska tillbaka till mitt andra jobb och jag inte riktigt vet när jag är klar här hinns det nog inte med något annat än att promenera! 

Var ganska arg på mig själv innan då jag kommit in i någon korkad rutin att jag tycker jag behöver äta mycket till frukost bara för att orka, idag blev det två mackor med skinka, ost och tomat OCH en skål med minst 3 dl yoghurt (ingen nyttig heller, 85kcal/100g). Det är ju bara en tjockis tanke, för jag vet ju att jag blir minst lika pigg av att bara äta en smoothie = 60kcal. Visst nu hade jag inte ingredienserna till en smoothie hemma, men hade det då inte räckt med en macka eller bara yoghurten?? Jag är ju bara äcklig. 

Men det var innan nu har jag kommit på en plan, nu ska jag bara leva på saft, helst resten av dagen, men iaf tills jag kommer hem och om älsklingen vill ha middag, borde egentligen äta upp den kycklingen som står i kylen, men ska försöka låta bli! :) 

Nu ska jag på promenad!!

Thinspo Citat!

Kommer ju inte kunna gör ett inlägg imorgon förrän tidigast 11, så jag tänkte att ett liten thinspo inlägg kanske kan ge er och mig själv lite extra inspiration imorgon så att den blir en extra bra dag! :D











God natt smalisar!! You can do it!

Tack blogg.se eller ja...

Nu är jag äntligen framför en vettig dator igen, tänkte att jag måste reda ut läget lite. Fick ett mail i morse från blogg.se som tackade mig för att jag hade anmält mig till att prova på det nya blogg.se?! Funderade för ett tag sen på om jag skulle anmäla mig men gjorde inte det då jag helst inte vill ha denna blogg under lupp, lite rädd att de stänger ner den för dåligt innehåll. 

Men tydligen har de fått en anmälan iaf?! Konstigt värre! Men det gör mig ingenting, tycker om att prova nya saker och äntligen slipper man jobba för att få mellanrum mellan styckena, så superbra. Men mindre bra är att nu funkar inte bloggappen, det går inte att logga in, har provat allt, installerat om appen, startat om telefonen mm ingenting hjälper. 

Då jag inte varit hemma på större delen av dagen och lämnade datorn hemma, ett misstag jag inte ska göra igen, hur står ni ut med sega pc-datorer??? Så har jag inte kunnat blogg, på hela dagen!! Supertrist då det verkligen har gått bra! Förutom på slutet, då blev det smulpaj, gott men väldigt onödigt!!

Dock kommer jag träna bort alltihopa imorgon, ska jobba typ dygnet runt hela helgen, nästan, på två jobb, nattjobbet ger ju dock inte så mycket motion, men dagjobbet kommer ge mig fullt upp ska ta hand om hästar, klippa gräs och vara barnvakt till fyra busiga hundar!! :) 

Men imorgon ska datorn följa med och jag ska var helt ensam så då kommer jag fylla bloggen med massor med pepp! :D
Nu får ni sova så gott!! 


-2hg

Hello smalisar!

Hann inte skriva imorse, mor ringde och var helt hysterisk, hon behövde hjälp med ALLT och helst för 10 min sen så det var bara att kasta sig iväg! ;) Är fortfarande hemma hos mamma men nu snodde jag en dator som är as jobbig att skriva på, skit seg och pytteskrivbord, trycker på tab + f1 hela tiden när jag ska skriva !. Suck!

Så detta inlägg bli inte så långt, ville bara berätta att trots att jag ätit som en häst så visade vågen på 63,2 kg i morse, vilket är -2hg sen förra fredagen, inte mycket men ändå härligt neråt! :D Tillbaka på LW, nu ska jag kämpa järnet så jag äntligen kan få se en ny LW nästa vecka! :)

Maten har flutit på relativt bra, blev två äggmackor och lite yoghurt till frukost, åt inte förrän 10, och tänkte att det blir ganska mycket jobb hos mor, där av mängden. Här har jag bara ätit grillad kyckling, grönsaker och massor med jordgubbar, sen har det tyvärr slunkit ner några godisar! Men på de stora hela är jag jättenöjd och proppmätt!

Men återkommer när jag kommer hem igen, nu behöver mamma mig igen! Förresten tack så himla mycket för era snälla kommentarer om min kropp, ni är guld värda!!

Varning min kropp.

Hoppas verkligen inte ni bli illamående, och snälla inga elaka kommentarer har faktiskt 69% kvar att bli av med! Men iaf här kommer min första kroppsbilder:






Skackar i hela kroppen just nu! Får se om jag låter de ligga kvar, skäms verkligen just nu...

Onsdag den 13-de!


God middag smalisar!!

Älskar onsdagar, för då har jag sovmorgon!! I vanliga fall brukar jag sova till 12, men idag var jag faktiskt duktig och gick upp redan halv 11! ;) Skulle vilja säga att jag har fått massor gjort men då skulle jag ljuga ganska seriöst! Dock har inte heller äta direkt ingått i de lilla jag gjort så de är jag rätt nöjd med! :) Bara lite yoghurt har slunkigt ner! :) 

Dock gick inte direkt maten lika bra igår, middagen med kycklingsallad var ju jättebra, hittade kycklingspett som bara innehöll 129 kcal/100g, så super, dock avrundade jag alltihopa med glass, chips och ostbågar!! Fattar inte vad det är för fel på mig?! Blääääää..... Och det värsta är att chipspåsen ligger i köket och har plågat mig varje gång jag kommer ut där, men hur sjuk är det inte att äta chips halv 11 på morgonen?? Äcklevarning! 

Men det konstigaste är att när jag hittar mig i spegeln ser jag mer ben och det ser ut som jag krymper trots att jag borde växa med tanke på vad jag trycker i mig! Knasigt! Ska ta några absbilder så ni får se!

Powerwalk!!!


Lunchen gick åt pipan, blev fyra rostade mackor, med leverpastej, philadelphia och hallonsylt, fy mig! Så för att kompensera blev det en lite mer än 50 min lång powerwalk! Blev en bit över 5 km, rätt nöjd faktiskt! :) Så nu har jag bara 1,4-3,4 km kvar för att nå dagens km mål! :)

Kom fram till att jag inte pallar räkna kcal idag heller, men om bara middagen blir relativt nyttig bör jag nog klara mig ganska bra idag! Tänkte kycklingsallad, det blir nog super, försöka att äta måttligt iaf, även om kyckling innehåller mindre kcal än annat kött så innehåller det ju fortfarande kcal! ;)

Back on track!



God morgon smalisar!!

Nu har jag friskförklarat mig själv! Visserligen snyter jag mig fortfarande stup i kvarten och vaknar flera gånger på natten och håller på att hosta lungorna ur mig, men det går nog över, nu tänker inte tycka synd om mig själv längre utan sätta igång och jobba mot mitt mål! :) 

Upptäckte att mina nyckelben framträder lite tydligare än tidigare och det gav mig verkligen blodad tand! Me want more!!! Tänker dock inte kasta mig in i mina vanliga mål och antingen misslyckas totalt eller slita ut mig så regält att jag blir sjuk igen! Utan jag ska trappa upp det lite försiktigt, gick igår 6 km och det är de längsta jag gått sen jag blev sjukt och de var inga problem så idag ska jag satsa på 8-10 km. Har inte ätit enligt health skinny diet sen förra måndan och så jag tänkte hoppa in på dag 2 idag och satsa på 800 kcal, vi får se hur det går, har tröttnat ganska mycket på att räkna kalorier och det går rätt bra med viktnedgången ändå tror jag... hmm... Smått förvirrad just nu, check!

Mini thinspobomb.

Precis kommit hem från stallet, spenderat hela dagen där!! Fördelen är att jag knappt hunnit äta någonting och har ridit en riktigt lång tur så på kalorisidan ligger jag nog rätt bra till! :) Har huvudvärk så jag orkar inte räkna, men ska strax på stan och sen blir det pizza så jättebra kommer det inte bli, men bättre än det varit under tiden jag varit sjuk.

Nu tänkte jag iaf thinspobomba mig så jag kanske inte pregar i mig så sjukt mycket som jag brukar!!












Me want too be after!

100 grams dag!

Gud vad knäppt! Men när jag räkande på vad jag ungefär fått i mig idag såg det ut såhär;
  • ca 100 gram pasta
  • ca 100 gram falukorv
  • ca 100 gram godis
Det enda som inte blev ca 100 gram var yorgurten där blev det nog snarare 5-6 dl, ungefär.. Känns konstigt att allt blev ca 100 gram, tänkte inte alls på det när jag tog med det, tänkte bara på att få med något som skulle hålla mig vaken och hålla humöret uppe. Vet inte direkt nyttigt, men det var vad vi åt till middag, blir så när jag inte orkar laga något då passar älsklingen på att laga onyttigheter värre!! Och godiset av samma anledning, jag bönar och ber honom att vi inte ska äta massa skit bara för att det är helg, men när jag är sjuk då passar han på bara för att han vet att jag inte orkar ta en diskussion, men för en gångs skull åt han faktiskt en hel del själv iaf! :)

Men det är iaf det jag har ätit idag, och inget mer blir det, är inte ett dugg hungrig och när jag slutar är jag ganska sugen på att bara gå hem och lägga mig och sova om ca 1,5 timme! Gutt värre!! 

Tror förkylningen är på väg bort, Jippi!! Börjar längta efter att få träna igen, innan har jag liksom inte ens orkat bry mig så det känns väldigt bra! Kan dessutom hjälpligt andas genom näsan nu! :) Håller bara tummarna att dessa många långa jobbtimmar inte ska försämra mig igen...

Jag lever, knappt...

Förlåt att det var tomt och tråkigt här, förkylningen har hållit mig i sitt våld, och jag har knappt orkat ens sitta upprätt, datorn har aldrig varit så mycket avstängd! Men nu har jag inte längre möjlighet att vara sjukt, ingen kunde ta mitt pass på jobbet så jag måste jobba hela dagen, en av mina kollegor kunde inte för att hon skulle på dejt?! Seriöst jag är vrålsjuk och måste jobba för att hon inte vill boka av en dejt?!

Inte bara för min skull, men hur intelligent är det att jobba med människor som redan har sina egna sjukdomar, när man är jättefökyld?? Håller på att hosta sönder bröstet, snyter blod och ska jobba i nästan 10 timmar till, lucky me...

Kan ärligt säga att jag inte har räknat en kalori sen jag blev sjuk, och tror inte direkt jag går ner i vikt heller, har tyckt ganska synd om min själv och tröstätit i mängder, fast tror inte jag direkt har gått upp heller, för jag kan bara äta lite åt gången och blir sällan hungrig, igår tex såg det ut såhär:

Frukost, kl 11:30-12: 3 dl yoghurt + 2 rostade mackor
Middag ca kl 19: 1/2 normal portion ugnsbakad falukorv och spagetti
Övrigt: ca 10 chips + småätande av godis, blev nog en hel del.

Usch det såg väldigt mycket ut när jag radade upp det. :( Fetto mig! Idag har det iaf bara blivit knappt två dl yoghurt, men måste försöka få i mig mer, har noll energi just nu och det är ju inte så smart på jobb...

Pilli pill..

God morgon, eller ja denna morgon är inte direkt god, visserligen visade vågen på en lägre siffra än jag trodde den skulle göra, eftersom jag fortfarnade är sjuk, har det typ bara blivit onyttigheter för att jag tycker lite synd om mig själv just nu. 63,4 kg stod vågen på iaf.

Men eftersom förkylningen vägrar ge sig, fick jag sjuka mig från jobbet idag vilket verkligen svider, har egentligen inte råd att vara sjuk, men vad gör man?! Kan inte gå till jobbet som jag mår just nu...

Så nu har jag suttit och pillat och ändrat i designen på bloggen, mina måldatum passade dåligt då jag skulle nåt dem för flera månader sen. Men efter en konsultation med Losertown har jag nu satt nya realistiska mål! :) 



Sen var det några ställen där designen inte gillade åäö men det var lätt fixat iaf! :) Nu vet jag dock inte vad jag ska göra! Har supertråkigt, men orkar knappt resa mig ur soffan så jag vet inte vad jag ska göra... Blä!! Önskade jag hade ett jobb som jag kunde göra hemifrån i vilket skick jag än är i!

Dag 30.

10 fakta om dig!

  1. Jag är blond, dock bara på utsidan om jag får säga det själv.
  2. Trots mitt pendlande mellan 58 till 68 kilo ser ingen någon skillnad vilket är extremt frusterande!
  3. Älskar att stå i centrum, tjock som smal vill jag alltid ha folks uppmärksamhet.
  4. Vet mycket väl att jag redan är smal så skev är inte min kroppsuppfattning, men inte tillräckligt smal för mig!
  5. Har gröna ögon.
  6. Hatar bylsiga kläder, därför älskar jag sommaren när man bara behöver dra på sig ett par shorts och ett linne.
  7. Är lite nevös för att min kille ska tycka att jag är benig och osexig när jag nått mitt viktmål.
  8. Sverige är inte de landet jag vill spendera min framtid i, pga klimatet, folks otrevliga attityd och för att jag helt enkelt redan gjort Sverige, vill ha en ny utmaning så att säga! ;)
  9. Är väldigt lätt uttråkad, vilket också är en av anledningarna till att jag äter för mycket.
  10. Älskar att promenera i skogen, det är så himla mysigt, dock finns det inte mycket av den varan just här utan vi måste köra en ganska bra bit, vilket gör mig lite deppig.

Och vad väger du nu?

63,4 kilo, bara ett ynka kilo från vad jag vägde när jag började skriva denna listan, lite besviken, men med tanke på BBQ cipsen igår och chokladen och glassen och allt annat jag ätit de senaste dagarna så är det väl inte så konstigt!

Sjuk...

Usch då har man gått och blivit sjuk igen... Har ont i hela kroppen och bihålorna spänger som sjutton! Har varen tid eller lust att vara sjuk just nu, gissa hur mycket träning det kommer bli för min del?! Nada och ännu mindre... Pecka värre! återkommer senare, förhoppningsvis är jag piggare då!

Tisdagar = Bradagar!

Nu mår jag bra igen, en smoothie i magen och är just nu på väg till Malmö mot en fullproppad dag utan en sekund över till annat, precis så jag vill leva, utan en tanke på mat. :)

Visserligen kommer det nog bli en del mat, vi är bortbjudna, men ska iaf försöka vara så nyttig som möjligt, ska skylla på magkatarren, då hon som misstänker att jag har matproblem är där. Egentligen inte så konstigt hon tycker jag är smal är ju ungefär hälften av henne. ;)

Men nu får jag nog fokusera på vägen..


Måndag, suck....

Maten har gått åt pipan, blev en minihet, dock utan att jag gjorde något åt det så kommer väga ett ton imorgon, träningen gick också åt helvete... Suck... Måndagar är verkligen inte mina dagar.. Nu blir det sova och göra om och gör rätt imorgon istället... god natt

Ny vecka, ny start!

Nu är det dags för en nystart, hela förra vecka gick det verkligen åt pipan har preget i mig sjukt mycket mat! Men denna veckan ska det bli annorlunda, nu ska jag bli supernyttig igen. Dock vet jag inte riktigt hur, för de senste veckorna innan resan stod jag helt still i vikt, eller ja jag gick upp och ner men hela tiden mellan 63-64 och jag vill verkligen komma under de nu!! 

När jag var utomlands kändes det som jag faktiskt gick ner trots att jag åt hur mycket som helst, så jag tror ju vikt uppgången beror på muskeluppvikt och mer mat i magen, så jag tänkte kanske byggna någonting utifrån det, självklart inte äta hur mycket som helst, men promenera sjukt mycket, när vi var där gick vi ju runt 2 mil varje dag så de tänkte jag börja praktisera, är dock bara så mycket svårare när det är en liten tråkig småstad att promenera runt och inte europas häftigaste huvudstad, där man kan titta på allting! 

Men vad gör man inte för att bli smal?? Dock vet jag inte hur jag ska gör med maten, men tror att jag ska försöka äta mer än Skinny Girl Diet, men vet inte?! Kanske skulle prova Health Skinny Girl diet? Ja varför inte den kanske jag ska prova en månad, även om jag tycker namnet är sjukt fel, den är inte hälsosam, allt under 1200 kcal är ohälsosamt då kroppen kroppen inte får allt den egentligen behöver, fast det samma kan sägas om tex magsäcksop också och med tanke på att jag röker så är inte jag den som bryr mig! Men hälsosammare än den andra är den iaf! :) 

Så dag blir det 900 kcal! Ligger just nu på 85 kcal så jag har lite att ta igen! ;) Haha nä men det blir nog en macka om en stund och sen kan jag äta en vanlig middag med älsklingen, underbart! :) 

Förresten tänkte jag ta sista dagen i min 30-dagars lista på fredag när jag ska väga mig då det igår i den frågan hoppas det är ok?!

Dag 29.



Din definition av vad som är vackert.

Oj, jisses det finns massa saker som är vackert, men speciell små, milda och graciösa saker! Lite vad jag vill bli! Haha jag vet inte, det beror ju helt på vilket område man tittar på, jag tycket min fästman är vacker, jag tycker nyckelben är vackert, naturen är fantastiskt vacker. Men jag kan inte direkt ge någon exakt definintion av vad som är vacker, men när livet är snällt på mig blir allt mycket vackrare och en vacker insida ger en vacker utsida! Men jag är inte särskilt vacker på insidan, så jag får kompensera med en vacker utsida! ;)

Dag 28.



Vill du ha mellanrum mellan benen? Varför?


Innan jag började läsa alla era underbara bloggar har jag aldrig tänkt på mellanrummet mellan benen innan, vet inte om jag någonsin har haft det heller, var inte så kroppsmedveten när jag var smal och har inga direkta bilder på det. Men visst det ser jätte fint ut på bild, så det hade jag gärna haft, och ärligt talat hade det varit väldigt skönt då jag tycker det känns äckligt när de gnids mot varandra hela tiden! 

Men det har aldrig varit de viktigaste, fokuserar inte på något speciell del, vill helt enkelt bara vara smal och vacker! :)

Nedtrappning på går...


God morgon smalisar!!

Hoppas allt är underbart med er där ute, nu börjar jag komma tillbaka till fokus igen, har ju liksom ätit precis allt jag vill ha under resan och efter, och ärligt talat under resan iaf har jag verklgien inte gått upp snarare tvärt om, visst vågen visade på högre siffror men tror det mest berodde på att jag inte fått gå på toa på två dagar och hade mer mat i magen än vanligt, för när jag vägde mig igår vägde jag 63,8 kg, = -6hg, trots att jag typ inte rört mig alls sen jag kom hem och bara pregat i mig mat!

Har jag gått upp någonting under resan tror jag det bara är muskler för jag känner mig smalare och tycker benen sticker ut lite mer, kanske inbilning men jag borde ju inte känna mig smalare och jag faktiskt gått upp!! Dock tänker jag bara väg mig en gång i veckan från och med nu, så vet inte vad vågen stod på idag, det får vi se på fredag, för de kommer bli min vägdag! :)

Önskade verkligen att jag var tillbaka utomlands igen, tror att efter ett par veckor där hade jag antagligen blivit bra mycket smalare, för även om vi åt mycket när vi åt, så åt vi inte så ofta, och vi gick ju enormt mycket! Önskade verkligen att jag hade ett jobb som jag kunde utföra var som helst i världen, eller ännu hellre ett jobb som jag var tvungen att utför överallt i världen! :D För det är mycket roligare att gå runt och spana in nya platser än att bara gå för att man måste göra av med kcal, det är egentligen väldigt tråkigt!

Haha nu har jag ju helt tappat ämnet, skulle ju egentligen säga att nu har jag börjat trappa ner på maten igen, eftersom jag har ätit så mycket det senaste har jag ju töjt ut magsäcken så jag kan inte börja äta superlite direkt då kommer jag bara bli skithungrig och hetsa utan nu kör jag på nedtrappning, till frukosten tex la jag till ett ägg så det blev två ägg och en smoothie = 206 kcal, inte så stor skillnad egentligen men det gör mycket iaf! :) 

Dag 27.



Hur känner du för att vara i närheten av mat?


Det beror helt på, hos mig finns bara på och av, antigen vill jag ha all mat i hela världen och bara mumsa i mig, eller så vill jag inte se mat över huvudtaget och önskade att man bara kunde ta en tablett och fick i sig allt man behövde och slapp tänka mer på det! Man lägger så mycket tid på att laga/tänka/äta mat som man kunde lagt på mycket roligare saker, vilket känns väldigt onödigt! 

Önskade verkligen att jag slapp vara beroende av mat, men tyvärr går det ju inte att ändra på, samtidigt är det väldigt roligt med mat, älskar att baka och laga mat och prova nya saker! 

Kort och gott kan man säga att jag tycker om mat, men hatar att den gör mig fet, men det spelar ingen roll om den är nära eller lägre ifrån för den upptar mycket av mina tankar iaf!


Det tar aldrig slut!

Mår inge vidare just nu! Var i skolan igår för sista gången, denna terminen. Pluggar ju på distans så jag är bara i skolan ibland och då är jag oftast i småland, men bland tycker lärarna att vi inte har tillräckligt långt att åka utan tvingar oss att åka ännu längre upp, så då fick jag åka upp redan i förrgår, sova där uppe och komma hem sent igår. Visserligen skönt att ha det gjort men blir så kass av att sitta så mycket på tåg, migrän, ont i kroppen och kraftigt illamående, plus att vi fick med oss ett underkänt arbete hem, vilket verkligen drog ner mig i mörkret, känns som jag inte fixar någonting!! Är helt värdelös!!

Längtar tillbaka till lugnet utomlands! 

Ska försöka skärpa till mig, så återkommer jag med roligare inlägg senare...