Absolut, eftersom större delen av min träning är beroende av min häst måste jag ha minst en vilodag i veckan, vill inte köra för hårt på min lilla häst! Hon är dessutom ganska ung i sin utbildning och där med även i sina muskler, hon är egentligen 9 år, men då hennes förra ägare nog inte klarat av henne så bra (det tyder hennes uppförande på, att hon går på bakbenen när hon inte får som hon vill) plus att hon var rädd för att hoppa har det inte blivit så väldigt mycket av min lilla hästs utbildning, så hon är i mångt och mycket som en 4-åring. och då vill jag ju inte rida sönder henne genom att rida för mycket, dessutom tappar hon konsentrationen när hon blir trött och då blir det inget vidare!

 

Men inte mig emot, att få en unghäst utan den fisslighet en unghäst har är riktigt nice, då har ingen hunnit förstöra henne heller, vilket är perfekt! Så jag rider ju inte mer än 5-6 gånger i vecka. 

 

Haha nu tappade jag ämnet, men absolut en vilodag från träningen är viktigt! Vissa dagar ligger jag verkligen i soffan en hel dag, förutom att jag går ut med hundarna såklart, de kan jag ju inte ta vilodag från! ;) 

 

Matmässigt blir det såklart också någon fuskdag, dock inte lika konsekvent, men ibland infinner sig verkligen ingen motivation och då tar jag en paus från alltihopa och bara äter normalt, försöker såklart inte äta allt för mycket, det ska ju inte bli hetsdagar bara dagar när jag inte räknar kalorier! ;) 

Absolut, men så är väl alla? Om jag äter något onyttig vill jag ju att andra också äter onyttigt så känner jag mig inte lika dålig själv, så är det ju med de flesta! Min mor är expert på det, hon tycker ofta att vi kan synda ihop! ;) Men sen är jag nog ett ganska lätt offer, om folk är onyttigt runt omkring mig vill jag också det! Även om jag vet att jag inte borde så är det som att jag bara släpper på hämningarna, det är bara hemma jag har hyfsad kontroll överallt annars är det mycket svårare! Dock på jobbet har jag ganska lätt för att säga ner, säger att jag vill dra ner på sockret, allt jag bara äter socker typ på lördagar eller att jag inte gillar det som serveras eller är allergisk! Den sista är verkligen super, för då kan verkligen ingen tvinga mig! ;) 

 

Men samtidigt som jag lätt influeras av personer som äter skit, har jag lika lätt att influeras av personer som är nyttiga, då har jag aldrig sockerbegär eller någonting då kan jag vara supersund, tyvärr har jag dåligt med såna kompisar! Skulle behöva fler! ;) 

 

Planering inför i morgon, två mackor till frukost och omelett till lunch, middag vet jag inte ens när jag ska äta men har en burk med gulschsoppa i skåpet som ser väldigt lockande ut! :) sen blir det nog en risifrutti pärondröm(sjuuuuuk god, rekomenderas verkligen!!!) till eftermiddagsmellis! Jisses har lyckats planera hela dagen. Och kanske men bara om jag har väldigt ont, glass till kvällen! Sov gott!! 

Oj det var en svår fråga och ärligt talat jag har ingen aning, har inte så många supertajta vänner, men de flesta äter vad de vill, har en kompis som vill gå ner i vikt med vet ärligt talat inte alls vad hon äter, enda gången vi ätit ihop på senare tid har varit fika och de var inte särskilt nyttigt. En annan kompis är ganska lat och bor ensam hon äter det som är snabbast och enklast ett tag var det mycket yoghurt typ 24/7 sen var det ris och kyckling tre gånger om dagen?! Haha men ingen av dem har något med mina matvanor att göra alls! 

 

Det har egentligen ingen, den jag började banta med var mamma men då bantade vi sunt, vad som sen drog mig inte på en osund kosthållning vet jag faktiskt inte, antagligen bara att jag ville gå ner fort, ju snabbare desto bättre. Korkad inställning, nu tycket jag nog att jag blivit mer sund i mitt tänkande, håller en diet på ca 1400 kcal som funkar bra, är bra mat och fuskar ibland inte så maniskt just nu iaf! :)

Ja du det var en svår fråga nu, är inte hungrig och verkligen inte sugen på någonting, men det finns inte mycket som slår hemmagjord köttfärssås och spagetti, såååå gott! :D Men annars beror det nog på vad jag är sugen på för stunden. :) 

 

Alltid, nästan iaf, bara de dagarna jag har sovmorgon och sover till typ 12 äter jag inte frukost, utan frukost funkar jag dåligt så det är något jag är ganska noga med! :) Vad jag äter går i perioder, ett tag var det mycket ägg, ett tag smooties, sen var det yoghurt med tinade bär, knäckebröd och just nu är det gröt och mackor ibland, älskar mackor även om det kanske inte är så nyttigt! ;) Gröt är egentligen det som är allra bäst, man blir sjukt mätt på nästan inga kalorier! :D

 

Personerna runt mig äter ganska olika, mamma försöker gå ner i vikt så hon äter rätt nyttigt, kör mycket med en mjukisvariant av flygvärdinnedieten, tror det går rätt bra då hon säger att byxorna växer! ;) Min kille däremot är ju redan väldigt smal så han äter precis som han vill, och har älskar smör och grädde, är det konstigt jag är tjock?! Så han äter ganska onyttigt, men inte så ofta istället, stuntar gärna i lunch ibland också frukost, gillar att fika men hade han kunnat hade han gärna struntat i att äta och bara tagit ett piller för att få i sig allt han behöver! ;) Resten av familjen träffar jag för sällan för att kunna säga så mycket, farsan tränar och äter som han vill, tror han gillar chips och vet att han älskar choklad! :D

 

Nu är jag ikapp skönt värre!! :D Så tillbaka till livet, det gick som sagt super hos frisören, hon sa ingenting om att frisyren inte skulle passa mig, så jag hade såklart oroat mig helt i onödan! Men kan ju säga så här att det var himla tur att hon inte sa något för jag hade inte kunnat stå upp mot henne, stackarn hade precis fått ett missfall och fick det fastställt när hon fixade mitt hår, jag hade inte sagt ett ord om mitt hår det är säkert hon hade fått göra precis som hon velat, kände mig ena lite hemsk att jag ens var där, men vad skulle jag göra liksom?! Försökte trösta så mycket som möjligt iaf, visste ni att 2 av 5 får missfall?? Det känns sjukt mycket! 

 

Nu ska jag strax sova, men först denna veckas utmaning, planera vad jag ska äta i morgon, idag var det väldigt enkelt då jag jobbar till 14 imorgon fick jag liksom packa mat till både frukost, mellis och lunch, så här ser det ut:

 

Frukost: Gröt med färska jordgubbar och mjölk - 208 kcal

Mellis: En risifrutti med körbärssmak - 228 kcal

Lunch: Två mackor med leverpastej - 358 kcal

 

Dock kan jag inte säga något om middag, som sagt kan jag ju inte planera det själv då älsklingen måste få vara med och han vet inte vad han är sugen på förrän en kort stund innan. :( Men men bättre än igår iaf! :) 

 

Ja just det, maten har gått riktigt bra idag, åt på thairestaurang och där vet jag inte riktigt hur mycket jag fick i mig men ihop med gröt till frukost och bara två varma mackor till middag landade jag nära målet iaf! :) Dessutom har jag gått sjukt mycket idag och ridit så jag tror jag ligger rätt bra till! :D Dock kommer jag inte kunna väga mig imorgon så får vänta tills på onsdag innan jag får se om jag hade rätt! :) 

Sov gott!!

Det som jag tycker hyfsat om med min kropp är de smala delarna, eller smalare delarna! ;) 

1. Min nyckelben, enda sen de kom fram, när jag vägde 68 syntes de inte ens, har jag mätt mina framgångar i dem, ju mer de träder fram desto smalare blir jag! :)
2. Mina handleder, en del av mig som alltid varit varit ganska smala! :) Kan sitta och vrida och vända på dem när jag tex sitter och kör bil! ;)
   
3. Mina smalben/vader, de har också alltid varit ganska smala, har tex stora problem att hitta vettiga stövlar då skaften alltid är för stora! ;) Men nu när jag gått ner 8 kilo finns det inget fett alls kvar på dem, det känns underbart! :D Kass bild, jag vet och mina ben ser skit feta ut sorry... :( 
4. Mina fötter, haha inte direkt en del som har förändrats något sen jag började gå ner i vikt men de är ganska små, har storlek 37/38 och älskar att de är små och söta! Känns så feminint! ;) 
5. Mitt hår, har kanske inte så mycket med min kropp att göra men det är en ganska viktig del av mig så jag tar med de iaf, dessutom efter klippningen idag är det asläckert! Gud vad jag önskade att jag kunde visa er, för det är verkligen såååå himla läckert! 

 

 

Efter att ha tittat efter lite noggrannare på frågorna som hänger med Two Month Weight Loss Challenge (TMWLC) såg jag att de inte riktigt var samma som de jag svarat på tidigare så jag tänkte köra på dem! :) Ligger lite efter nu så ni kommer få de 10 första frågorna direkt idag! ;) 

vad fan?! Detta skulle varit publicerat igår, knäppa blogg.se!!

 

 

 

Morgondagens frukost är iaf superenkel de kommer bli gröt med färska jordgubbar och massor med mjölk då den snart går ut! ;) Men nu har jag bestämt mig för att bara göra en portion är såååå korkat att göra en och en halv när jag aldrig äter upp det! :S 

 

Klarade faktiskt förra veckans mål att bara äta två smörgåsar och inte börja hetsa, väldigt nöjd enda gången jag åt mer än två var med småbrytarna, men det är så himla små att 4 såna blir typ 1,5 vanligt bröd så där blev det fyra. :) 

 

Men nu får jag sova!! God natt!

 

 

Jag ska vara med i 39 kilo´s tävling! Om ni vill vara med klicka här. Tänkte mjukstarta lite denna veckan eftersom jag också är med i Sandras tävling plus att jag ska tävlan på söndag så kan jag inte köra något hardcore direkt, dessutom tror jag inte på att sluta äta kolhydrater eftersom det är de hjärnan och musklerna lever på, och det är inget jag vill bryta ner! Men nu ska jag inte gå in på min hataktion mot lchf, det tar vi en annan gång! ;)

 

Utan mitt mål denna vecka är att minimera hetsrisken med bröd och knäckebrödsätande genom att sätta en gräns på två per gång! Jag blir mätt av två, resten är bara för att det är gott eller för att jag helt enkelt inte kan slut, men denna veckan ska jag kunna sluta där med basta!!  

 

Ihop med utmaningen kommer även frågor som man kan svara på ifall man vill, men dessa har jag redan svarat på, de är de frågorna som ligger under 30-dagars lista, men det fanns ett litet tillägg som jag inte har med, what do you hope to weigh after the 60 days? 

 

Enligt losertown ska jag om 60 dagar väga runt 56,5 kilo, egentligen är väl 5,2 kilo på nästan två månader inte orimligt men känns ändå som att jag nog inte vågar har såå höga förväntningar.... Så har istället tar jag den viltnedgången jag haft de senaste 60 dagarna, 2,4 kilo, hemskt att det inte är mer, och hoppas gå ner lika mycket iaf under denna 60 dagars utmaning! :) Vilket betyder att jag väger 59,3 kilo den 18 sep, längtar verkligen! :) 

 

Ni kommer att se att detta inte alls kommer gå ihop med mina veckomål, men de är helt efter losertown och HSGD + 200 kcal per dag, vilket ger mig en buffert på 1400 kcal i vecka, ifall jag tappar kontrollen. :)

 

Kommer även göra en ny kategori för denna tävlingen, ångrar att jag inte gjorde det för Sandras tävling! 

 

Nu ska jag sätta mig med era kommentarer, det är så sjukt lätt att komma efter med dem när jag inte sitter vid dator 24/7 knäppt! ;) Men helt klart ett lyxproblem som jag älskar! ;)