God kväll smalisar! 

 

Har haft en näst intill perfekt dag, allt har flutit bra och jag är jättenöjd! Dock har magen varit helt skräp, har sprungit på toa stup i kvarten, och efter middagen hade jag lite ont om tid att träna, så tiden mellan maten och träningen blev lite kort vilket resulterade i superont i magen som fortfarande sitter i, nästan två timmar senare! Jäkla mage!! Måste snart kolla upp vad det är för fel på den.. Men ska höra på mvc om de tror de kan ha något med mina p-piller att göra! För de dök upp ungefär samtidigt, dock brukar min barnmorska stå bort de biverkningar jag fått tidare... :'( Jaja säger hon nej får jag väl fråga en doktor på vårdcentralen så kanske han kan ge mig en annan anledning även om jag tvivlar lite på det! 

 

Men nu ska jag inte grotta ner mig i min mage, den sitter där den sitter och har verkligen inget sug på mat tack vare smärtan! ;) Sitter på jobbet nu så har ju ingen möjlighet att varken äta eller träna mer idag så därför tänkte jag att jag lika gärna kan dra in och ut redan nu! Känns konstigt att äta sista målet redan klockan 6! :p Men det borde man väl egentligen göra, just nu brukar de sista målet bli runt elva tiden, inte så bra! Måste börja ta tag i mina förmiddag och inte skjuta fram allt till kvällen, så kanske jag kan flytta fram även mina kvällsnacks! ;) 

 

Frukost: Yoghurt och två knäckebröd med leverpastej och messmör(älskar messmör) - 370 kcal

Lunch: Lite Tagliatelle och min favorit kycklingsås - 357 kcal

Middag: 0,4 x2 Ristorante Pizza - 653 kcal

 

Promenad: 5,1 km - 217 kcal

Ridning: 1 timme - 300 kcal

Boxning på Kinekten: 2 omgångar medel box - 63 kcal

 

In + 1380 kcal, ut - 580 kcal = 800 kcal, dagens mål! Nu är det bara en vecka kvar i tävlingen, och jag tänker gå perfekt in varje dag! Efter tävlingen ska jag släppa på exaktheten lite grann, på Shapeup är ju stapeln grön trots att man har 20-30 kcal för lite eller för mycket, så tänker nog satsa på att få stapeln grön istället för exakta kalorier! Och sen kommer jag ha en kalorifri-dag i veckan, inte så att jag ska hetsa i mig allt jag kan komma över utan fortfarande sunt och kalorisnålt, det är inte meningen att jag ska gå över målet utan bara slippa räkna kalorier! :) Släppa lite på kontrollen ibland! Hoppas det ska lösa sig! :)