Bli längre med yoga!


Det var ganska svårt att hitta vettiga fakta om man verkligen blir längre med yoga, men detta är vad jag hittade iaf:

Går det att bli längre? Kan en vuxen person som ju nått sin fulla längd i de tonåren, bli längre som vuxen?
Ja, det spontana svaret på den frågan är nog vanligtvis nekande, om man frågar de flesta. Men faktum är att den vedertagna sanningen inte riktigt stämmer. Man kan faktiskt bli ett par, tre centimeter längre, även som vuxen.
Metoden är enkel och den fungerar: Yoga! Yoga sträcker och gör kroppsdelarna smidiga. Men framförallt förbättrar yoga hållningen, drastiskt i många fall. Och det gör dig vanligtvis längre. De flesta har faktiskt ingen vidare hållning, utan går aningen böjda i området kring skuldrorna. Svaga magmuskler gör hållningen och yoga är väldigt effektivt för att träna magmusklerna med, både de övre magmusklerna och de nedre. Så, vill du bli lite längre, sätt igång med yoga!
(Summa Summarum, http://www.efven.com/kan-man-bli-langre/)

Yoga kan göra dig längre. En amerikansk studie har låtit 24 kvinnor över 65 utöva yoga två gånger i veckan i 90-minuterspass under nio veckor och mätt hälsoeffekterna. Kvinnorna blev en centimeter längre, fick bättre balans, kunde gå fortare, tog längre steg och blev rörligare i lederna.
(aftonbladet, http://www.aftonbladet.se/halsa/article11574776.ab)


Yoga kan få dig att växa! Inte bara i själ och sinne utan även på längden!
  • Att regelbundet utföra yoga är inte bara bra för själen, det kan faktiskt få dig att växa några extra centimeter på längden. Att växa sig längre genom yoga är möjligt om man utför rätt sorts övningar.
  • Att förbättra hållningen och sträcka på ryggraden gör att man faktiskt kan”växa” längre. Genom att sitta och stå rakare så ser man dessutom säkrare ut. En person med självförtroende är attraktivt!
  • Yoga och pilates är två träningsformer som är kända för stärka kroppen ge bättre balans, hållning, flexibilitet och ökat välbefinnande. Yoga gör att man sträcker på sig till sin fulla längd.
  • Det har gjorts en amerikansk studie i Philadelphia, där 24 äldre kvinnor utövade yoga under nio veckor. I slutet av studien hade varje kvinna i genomsnitt blivit ett par centimeter längre. (Passion för hälsa, http://passionforhalsa.se/vaxa-med-yoga)
Kan pensionärer bli en cm längre borde ju kunna växa ett par cm! Hittade kurs om yoga också:

http://www.nyfikenvital.org/?q=node/892

Ska ha som mål fram till resan till att börja med, att göra yoga övningar i minst 5 minuter varje kväll, så får vi se vad som händer! :D

 


Kommentarer från er söta läsare.

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Ladda ner en gratisdesign p www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar p Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus