God morgon och förlåt för värdelös uppdatering igår, men alla mina planer igår gick ganska åt pipan, även om jag fick allting gjort bara inte riktigt som jag tänkt och med en enorm portion stress!! Men hade världens roligaste träning och lyckades ännu en gång med hjälp av lite träning mitt i natten hamna på mitt i prick på gårdagens mål, 1000 kcal! :D Dock kunde jag somnat stående samtidigt....

 

Gårdagens in och ut:

 

Frukost: Yoghurt med banan - 247 kcal

Lunch: Amerikans macka - 316 kcal

Mellis: Yoghurt med hallon och mango - 255 kcal

Middag: Liten pizza - 1115 kcal

 

Ridning och allt runt om kring: 2,5 timme - 540 kcal

Cykling: 4,4 km - 98 kcal

Promenad: 3,5 km - 175 kcal

Boxning på kinekten - 120 kcal

 

In, +1933 kcal, ut, -933kcal = 1000 kcal!! 

 

Dagens mål ligger på 950 kcal, ligger just nu på 84 kcal efter en sedvanlig frukost med yoghurt och banan, blev lite mindre yoghurt, för älsklingen ville också ha, han är så himla söt! :) Så jag tror nog dagen kommer bli bra, dock är jag väldigt trött efter gårdagen, mest fysiskt, blev ganska hårt på träningen, säskilt som damen hade en tendens att gå på bakbenen när det inte passade, krävdes det extra mycket av mig, så hela jag är alldeles skakig idag! Sen satte ju såklart stressen sina spår, så rätt psykiskt slut också! Så fort jag har jobbat klart och fixat med en grej som jag måste göra, ska jag hem och sova i soffan! ;)