In och ut

då var det dags att nanna, dagen har gått extremt bra! Lite för bra matmässigt till och med! Fick ha en liten minifrossa nu på kvällen för att ens komma i närheten av dagens mål. ;) Visst ligger tanken ju mindre desto bättre men samtidigt vill jag inte äta för lite för då vet jag att viktnedgången stannar upp! Och det var väldigt gott! :D 
 
Så dagens in och ut:
 
In:

Frukost: en smootie - 60 kcal
Lunch: En maltes macka med Kyckling & Bengalisås - ca 551 kcal
Mellis: Jordgubbar med mjölk - 114 kcal
Kvällsfrossa - 3 kanelbullar och glass med fruktcocktail - 587 kcal
 
Ut:

Promenera - 317 kcal
Rida - 225 kcal
 
In + 1312 kcal, ut - 542 kcal = 770 kcal
 
Och då dagens mål låg på 900 kcal hamnade jag ändå under det med 130 kcal, dock vet jag ju inte riktigt vad mackan gick på så det känns bra att ha lite tillgodo! :) Men imorgon måste jag äta bättre och mer, då är ju målet 1000 kcal! :) Men hade nog tänkt fira lite förmidsommar så ska nog spara lite till alkohol! 
 
Men nu kallar sängen! :) Sov gott!

Kommentarer från er söta läsare.

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Ladda ner en gratisdesign p www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar p Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus