På rätt håll igen!

Nu är jag tillbaka där jag vill var, landade exakt på dagens mål 1000 kcal! Nice värre! :D Och har hunnit med allt jag skulle! :) Ridningen gick dessuotm strålande! :D :D 
 
Dagens in och ut:
 
In:

Frukost: yoghurt med banan - 246 kcal
Lunch: Två mackor med leverpastej - 263 kcal
Mellis: Yoghurt med hallon och körbär - 171 kcal
Middag: Fiskbullar med potatis - 408 kcal
Kvällsmål: 1/2 kexchoklad och glass med varma hallon - 524 kcal
 
Ut:

Promenad: 9,3 km - 382 kcal
Ridning: 46 min - 230 kcal
 
In +1612 kcal, ut - 612 kcal = 1000 kcal! :D 
 
Supernöjd! Dock kommer det bli krångligare imorgon, är bortbjuden, men de vet att jag bantar, det gör hon med, man hon tycker man kan fuska ibland, och fuskar hon vill hon att alla andra också gör det, så vi får se, har så svårt att säga nej... Men det får lösa sig! Har mer tråkigheter imorgon så vi får helt enkelt se vad dagen har i sitt sköte imorgon! :) Sov gott, jag måste sova 5 kvartar i timmen!!  
 

Kommentarer från er söta läsare.
ª Em

Hur kan du få dina kalori-mätningar så exakt? Väger du all mat, och får det att stämma med motionen?

2012-07-06 // 09:04:45
URL: http://addictedtorunning.blogg.se
ª Alice

Bra jobbat:) !000 kcal/dag eller mer är ju det bästa mest nyttiga sättet att gå ner:)

Svar: Tack! Du med! :) Ja det är ju så! Hoppas bara vågen fattar det snart!!
Em

2012-07-06 // 10:52:48
URL: http://minepitaf.blogspot.se/
ª louise

nej får panik inge funkar på min så lägge ner min blogg men du kan gärna adda min face eller så kan vi maila kramar och lyca till<3

2012-07-06 // 11:48:29
URL: http://wewantskinnybitches.blogg.se
ª Sandra

sv: ja glass kan lösa allt ibalnd hehe ;)
var stark idag :) jag vet att du kommer klara det.

2012-07-06 // 14:21:48
URL: http://happyskinnygirl.blogg.se
ª Sandra

sv: bilderna är tagna i instagram men kollaget gjorde jag i datorn :)

2012-07-06 // 14:26:06
URL: http://happyskinnygirl.blogg.se
ª Danni.

Undrar precis som em!

Svar: Som sagt väger all min mat och använder ShapeUp där jag fyller i allt jag äter och tränar! :) Sen brukar jag fylla upp de sista kalorierna med lite yoghurt! :)
Em

2012-07-15 // 03:22:52
URL: http://forthesimplehearts.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Ladda ner en gratisdesign p www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar p Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus