Lite träning

[ ] 1 Promenad á 5 km
[ ] 1 Promenad á 1 mil
[ ] 1 Promenad á 1.5 mil

[x] 50 situps
[ ] 100 situps
[ ] 150 situps

[ ] 500 Jumping Jacks
[ ] 1000 Jumping Jacks
[ ] 1500 Jumping Jacks

[x] 50 utfallssteg
[ ] 100 utfallssteg
[ ] 150 utfallssteg

[x] 15 armhävningar
[ ] 25 armhävningar 
[ ] 50 armhävningar

[x] 15 upphopp
[ ] 20 upphopp
[ ] 30 upphopp

[ ] 5 min hopprep
[ ] 10 min hopprep
[ ] 15 min hopprep
Lite har jag fått till idag! :D Gud vad jag är otränad! Helt slut i hela kroppen efter dessa övningar! Jobbar på 500 jumping jacks, men det är sjukt jobbigt! Har bara fått ihop 100 än så länge vet inte hur jag ska fixa 400 till!! Men ska jobba på det nu! :D
Annars har min dag gått riktigt bra! Dagarna går alltid bättre när jag gått ner! Blev visserligen en sallad till lunch och pannkakor till middag, lite mer än jag tänkte, plus att jag har typ pluggat non stop hela dagen så har inte riktigt hunnit träna så mycket som jag velat, men hunnit med rullskridskoåkning och rockringen iaf! :) Och ligger bara 89 kcal över dagens mål, men ska ut med hundarna plus alla övningarna lär ju ge ett kcal avdrag, så lär nog landa precis på målet! :D

Kommentarer från er söta läsare.

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Ladda ner en gratisdesign p www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar p Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus