God morgon smaliar!!

 

Det blev en sjukt lång dag igår, kom inte hem från stallet förrän klockan vad nästan elva, och efter en promenad med hundarna kunde jag nästan inte hålla ögen öppna!! Inte så konstigt egentligen med tanke på hur ridpasset gick, det gick både jättebra = sjukt jobbigt för mag och benmusklerna och jätte dåligt = sjukt jobbigt för hela kroppen!! Var så himla utmattad att jag nästan kände mig lite sjuk! 

 

Men idag känns det bra igen, lite träningsvärk och ett sår på fingret som jag gör ganska ont men annars mår jag prima! :D När jag gick upp idag kände jag mig lite smal, och jag tycker mina nyckelben har kommit fram mer än innan, men struntade i vågen för att den inte ska förstöra allt! :) 

 

Gårdagens in och ut med en liten bild på gårdagens middag! :D

 

Frukost: Två havrekusar och lite yoghurt - 461 kcal

Lunch:Bakad potatis med kyckling och curry sås - 640 kcal

Mellis: Sandwish - 190 kcal

 

 

Middag: Mini pizzor - 399 kcal

Kvällsmat: En liten skål yoghurt - 69 kcal

 

Promenerade: 12,2 km - 524 kcal

Ridning: 57 min - 285 kcal 

 

In + 1759 kcal, ut - 809 kcal = 950 kcal, prick på gårdagens mål! :) 

 

Dagens mål ligger 50 kcal över = 1000 kcal, har än så länge inte fått i mig något alls, men har kokat ett ägg och håller på att tinna bär, kommer bli en jätte bra frukost, dock tog älsklingen ledigt från jobbet och köpte med sig frukostbullar hem, vi får se hur det går med dem! 

 

Men nu ska jag sätta mig med alla kommentarer och frågor som jag fått av er, ni är verkligen helt underbar! :D