725
jag älskar femmor, vet inte varför med det är något speciellt med siffran fem! :) Så att landa på 725 kcal känns väldigt bra! Till och med lite lägre än jag räknat med! :) Så dagens in och ut då:
In:
Frukost: två ägg + kaviar - 187 kcal
Mellis: två smoothiesar(en tio och en ett) - 140 kcal
Lunch: nachos + glass - 716 kcal
Ut:
Promenera - 318 kcal
In: +1043 kcal, Ut -318 kcal = 725 kcal
Så jätte nöjd trots hetsen! :) Hoppas verkligen siffrorna blir fina på fredag! :)
Sov gott! och Lycka till i morgon!
Kommentarer från er söta läsare.
ª Sandra
sv; haha ja man gör ju det ibland.
Ja nästan samma förutsättningar iaf. hur lång är du? :D
ª Sandra
jag är bara 165cm....
jag gör samma sak just nu. jobbar med min hållning alltså. kör mkt core övningar. så jag blir starkare i rygg och mage.
Trackback