Ännu en bra dag! :) Landade precis på målet! 950 kcal! :) Super nöjd! Men hade jag inte ätit superlite och tränat supermycket i dag hade jag aldrig fixat den stora middagen jag blev serverad! :O 1144 kcal för ett enda mål!! :O

 

Känns dock inte jättebra att det blev två cider, till middagen, alkohol sabbar ju ämnesomsättningen en stund... Jaja att jag lyckades håll mig till bara två är jag väldigt njöd med! :D 

Dagens in och ut:

 

Frukost: yoghurt med tinade bär - 173 kcal

Lunch: Två leverpastejsmackor - 316 kcal

Middag: Entrecote med potatisgratäng och två cider - 1144 kcal

Kvällsmål: Pyttelite yoghurt - 22 kcal

 

Promenerade: 11,1 km - 454 kcal

Ridning: 50 min - 250 kcal

 

In +1654 kcal, ut - 704 kcal = 950 kcal! :D 

 

Nöjd värre! Nu är det nannetajm, ska upp tidigt och tvätta och väga mig! Håll tummarna! :D Under 62, under 62, under 62, under 62 snälla!!!!!!